Miten lopettamaan tupakointi Akupainanta

Akupainanta on hoito, joka on ei-invasiivisia ja lääkkeettömän. Sitä käytetään auttaa lievittämään useita sairauksia ja vaivoja kehossa. Se toimii asettamalla painetta tietyistä kohdista koko kehon, tukahduttamalla kehottaa ja kannustaa erilaisia ​​kemiallisia reaktioita elimistössä. Voit käyttää akupainanta lopettaa tupakoinnin, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että tulokset ovat pitkäikäisiä. Ohjeet
1

Etsi rentouttava alue, jossa voit harjoitella acupressure. Osa Akupainanta on rentoutumista, joten tämä on tärkeää. Haluatko rauhoittava ilmapiiri, joka on vapaa keskeytyksiä.
2

Aloita ensimmäisen acupressure kohta. Se on suoraan keskellä teidän solisluu, syvennykseen, jossa niskaasi alkaa. Toinen painepistettä sisäpuolelle ranteen, noin kaksi tuumaa ylöspäin olivat pohjasta käsin alkaa. Kolmas kohta on suoraan alapuolella rintalastan keskellä. Neljäs kohta on suoraan alapuolella polvilumpio, keskustassa. Viides ja viimeinen kohta on pohjassa jalka, takaosaa kohti kaari edessä kantapää.
3

Käytä rystyset tai käden ulottuvilla, soveltaa yrityksen paine kuhunkin näistä kohdista. Sinun täytyy hakea tarpeeksi painetta niin, että se ei laita sinulla kipuja, mutta pitäisi olla hieman särkee. Kun paineen, tee se noin 20 sekuntia. Sillä paine pistettä varteen, polvet ja alaosassa jalat, painaa molemmat raajat, odottaa hetken välillä akupainanta.
4

Suorita Akupainanta päivittäin samoihin aikoihin luoda tapana . Voit käyttää acupressure kaikkia näitä pisteitä, tai vain pari. Noin viikon, sinun pitäisi pystyä huomata merkittäviä eroja mielihaluja.