Akupainantapisteisiin & Back Pain

Akupainanta on täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede, joka ehkä antaa jonkinlaisia ​​helpotusta selkäkipu. Shiatsu tai akupainanta lääkäri voi painaa eri kohdissa pitkin elimistö vapauttaa kipua, sekä kouluttaa sinuun itsehoidon tekniikoita.
Selkäkipu on johtava sairaus Amerikassa.
Mikä on Akupainanta?
Akupainanta käyttää sormin pitkin energialinjat kehossa.

Akupainanta, joskus kutsutaan shiatsu, on järjestelmä vaihtoehtoisen lääketieteen samanlainen akupunktio, joka on juuret juontavat 100 eKr. Kiinassa. Akupainanta hellään venytystekniikat yhdessä sormen paineen erityisiä kohtia pitkin elimistöön. Nämä pisteet ajatellut valehdella radoilla, kutsutaan meridiaanit, joita pitkin energia kiertää läpi kehon. On 14 meridiaanien ja 361 paine pistettä varrella niitä.
Back Pain In America

Mukaan Mayo Clinic, "neljä viidestä ihmistä Yhdysvalloissa kokevat alaselän kipu jossain vaiheessa elämäänsä. " Syitä selkäkipu on lukuisia, kuten huono ryhti, heikko vatsan lihaksia, onnettomuuksia tai stressiä. Joskus niveltulehdus tai vakavampi sairaus voi olla mukana luomassa selkäkipuja. Monet itsehoidon tekniikoita, kuten akupainanta ja parantaa kehon osia, voi lievittää paljon tuskaa.
Pressure Points selkäkipu

seuraavista voi lievittää selkäkipuja. Kun asiakas makaa altis matolla lattialla tai hierontapöytä, sormilla painaa hitaasti nojaa osaksi pistettä. Ylläpitää tasaista painetta yhdestä kahteen minuuttia, sitten vapauttaa hitaasti. Viimeistele kevyesti hieromalla tai venyttely ympäri aluetta.

Huomaa, että oikea Meridian nimet ja numerot ovat ohjeellisia mitään Akupainanta kaavion.

Asiakas makaa vatsallaan, aseta kämmenten kummallakin puolella selkärangan. Työ tiesi alas takaisin, painaa käyttäen kantapään kätesi. Älä koskaan suoraan painetta selkärankaan, tämä saattaa aiheuttaa vakavia vammoja. Seuraavaksi painaa seuraavat seikat:

Virtsarakon 48 - sijaitsee yhden tai kahden sormen leveyden ulkopuolella ristiluu (ylösalaisin kolmion muotoinen alareunassa selkärangan) ja puolivälissä alkuun hipbone ja pohjan pakaraan. Tässä vaiheessa lievittää iskias, lonkan kipua ja alaselän kipu.

Virtsarakon 23 ja Virtsarakon 47 - sijaitsee alaselän, kahden ja neljän sormen pituudet vastaavasti pois selkärangan vyötäröllä. Tämä auttaa lievittämään alaselän kipu, iskias ja väsymys kivusta.
Akupainanta Plus

yhdessä akupainanta, lääkäri voi päättää käyttää muita keinoja lievittää selkäkipuja . Lämpö on joskus sovellettu teennäinen tilapäistä helpotusta. Lempeä venyttely lihaksia käytetään myös suorittaessaan akupainanta.
Varoitukset

Mayo Clinic suosittelee, että hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos selkäkipu "on vakio tai intensiivistä , varsinkin yöllä tai kun makuulle. " Myös lääkärin apua, jos kipu "ulottuu polven alapuolella", "leviää alas yhden tai molemmat jalka" tai "aiheuttaa heikkoutta, tunnottomuutta tai pistely yhden tai molemmat jalat." Selkäkipu voi olla merkki vakavampi ongelma, jos se liittyy "uuden suolen tai rakon ongelmia", kuume, vatsan sykkivä tai "selittämätön laihtuminen." Selkäkipu voi olla myös osoitus toinen vaiva, jos se "seuraa lasku, isku selkää tai muita vammoja."

Akupainanta itsehoidon tekniikoita ei pitäisi tehdä raskaana olevilla naisilla. Katso lisensoitu harjoittaja välttää raskauden komplikaatioita.

Tämä artikkeli ei ole tarkoitus korvata lääkärin hoitoon. Mahdollistaa keskustele lääkärin kysymyksiä tai ongelmia.