Akupainanta Stressi Elimination Techniques

Akupainanta on tärkeä osa perinteisen kiinalaisen lääketieteen että on käytetty noin 5000 vuotta. Se perustuu ajatukseen, että laitos on valtaväylä energia meridiaanit, jotka voidaan stimuloida koskettamalla vastaava paine pistettä, mikä puhdistusta ja vapauttaa energiaa virtaa. Tämä virtaus edistää paranemista ja valjastaa kehon luonnollinen korjaavat valmiuksia. Poistaminen stressiä ja ahdistusta on yksi yleisimmistä käyttötavoista akupainannan. Akupainanta tekniikat Poistaminen Stressi

On olemassa kolme pääasiallista akupainantapisteisiin käsitellä stressiä. Yksi näistä on sisäpuolella ja ranne, suoraan linjassa pikkusormen. Toinen kohta sijaitsee yläosassa keskisormi, edellä kynsi puolella lähinnä peukalon. Viimeinen kohta on pohjassa jalka, joka sijaitsee keskellä ainoan takana pallon.

Käyttää ensimmäisen paine kohta, löytää tarkka alue paikantamalla suuri kertaiseksi ja ranne . Peukalolla kuin hallitsija, mitata kahden peukalon leveydet ranteesta n prässi, kohti kyynärpää. Kohta istuu kahden jänteet voit tuntea tällä alueella. Käyttämällä kevyesti sormella, tehdä pieniä, pyöritystä suoraan paine kohta. Tee tämä yhden minuutin ja toista vastakkaisella käsivarteen.

Toinen acupressure kohta löytyy helposti keskisormi, lähellä kynsien pinnalla lähimpänä peukalo. Jälleen sormella luoda lievä painetta alueella. Vaikka sen ei pitäisi olla kivulias, sinun pitäisi varmasti tuntea voima sormella. Hieroa circularly yhden minuutin ja toistaa toisaalta. Löydät myös tässä vaiheessa auttaa tukahduttamaan huolestuttavaa tunteita ja muistin ongelmia.

Acupressure kohta ainoa ja jalka voi olla keskitetty asettamalla toinen jalka vastapäätä polvi. Tunne pallo jalka, ja voit etsiä pisteen vajaat pallo. Kun tässä vaiheessa, sinun pitäisi työntää peukalolla lujasti alueella, joten ei pyöritystä, yhdestä kahteen minuuttia. Kiinteys paineita kohta pitäisi tuottaa taso siedettävä kipua. Toista toinen jalka. Tämä kohta on erityisen hyödyllinen ja syvää, rauhallista unta ja on ihanteellinen tapa rentoutua raskaan päivän jälkeen.

Edistää tai kaikki nämä akupainantapisteisiin, tunne rauhallinen kautta vapautuu energia meridiaanit kehon, palauttaa tasapaino ja tunnetta hyvinvointiin.