Trigger Points lievittää ranne Pain

ranne pysty käsittelemään monia toistuvia tehtäviä, jotka ovat niin yleisiä nyky-yhteiskunnassa, kuten kirjoittamalla. Nämä tehtävät voivat aiheuttaa kipua ranteessa, että lääkitys voi lievittää, mutta kynnyspistetason hieronta voi. Alkusysäyksiä selitys

Alkusysäyksiä ovat paikkoja tai kohtia kehossa, jotka voivat auttaa vähentämään kipua muualla kehossa. Liipaisuarvo hieronta on paljon intensiivisempi ja keskittynyt ruumiinharjoituksilla joka auttaa lievittää kipua ja epämukavuutta. Liipaisuarvo hieronta ei rentouttava, koska se vaatii asiakkaan (jos käytetään asiantuntija) kommunikoida auttaa maksimoimaan hieronta tehokkuutta.
Tyypit alkusysäyksiä

olemassa kahta liipaisuarvo paine, joka aiheuttaa kipua ranteessa. Nämä kohdat ovat piileviä laukaisee, joka vain aiheuttaa kipua painettaessa ja aktiivinen laukaisee, joilla on lihaskipu ilman painetaan.
Kokeisiin Ranne kipu

kaksi testiä, että henkilö voi suorittaa mitkä liipaisuarvo on manipuloitu lievittää kipua. Nämä testit ovat yksinkertaisia ​​suorittaa. Taivuta käsi 90 asteen kulmassa alaspäin. Jos on kipua tai et voi taivuttaa ranne, sitten alkusysäyksiä varrella sisempi kyynärvarsi on hieroa. Toinen testi, henkilö tekee nyrkki ja kaartaa hänen nyrkkinsä alaspäin 90 asteen kulmassa, jos kipua tai pysty taipumaan alaspäin, niin kynnyspisteiden ulomman kyynärvarren tarvitse hieroa.

Inner Kyynärvarren Alkusysäyksiä

Nämä pisteet sijaitsevat lähellä kyynärpää prässi sisempi kyynärvarren. Ensimmäinen laukaista kohta on keskellä sisemmän kyynärvarren, tässä vaiheessa lievittää kipua keskustassa ranne. Toinen trigger piste sijaitsee ulomman pisteen lähellä kyynärpää prässi, tässä vaiheessa auttaa kohottamaan kipua pitkin ulko ranteen lähellä alueen pikkusormen. Nämä alkusysäyksiä auttaa pois tai lopettaa kipua henkilön käsi flexors.
Outer Kyynärvarren Alkusysäyksiä

Nämä pisteet sijaitsevat lähellä kyynärpää prässi ylä /ulko kyynärvarren. Ensimmäinen laukaista kohta on keskellä ulomman kyynärvarren, tässä vaiheessa lievittää kipua keskustassa ranne. Toinen trigger piste sijaitsee ulomman pisteen lähellä kyynärpää prässi, tässä vaiheessa auttaa kohottamaan kipua pitkin ranteen lähellä alueen pikkusormen. Nämä alkusysäyksiä auttaa pois tai lopettaa kipua henkilön ranteen ja sormien ojentaja.