Miten löytää Pressure Points Cure Päänsärky

särkee? Ennen kuin tavoitella aspiriinia, kokeile kanssa paine pistettä. Painepistettä nippua hermot sijaitsevat tiettyjä kohtia kehossa, kuten temppelit. Painetta auttaa säätelemään verenkiertoa koko kehossa. Kun kannustettava näillä alueilla auttaa rentoutumaan tiukka, stressaantunut lihaksia ja lisätä liikkuvuutta. Koska yleisin päänsärkyä on aiheuttanut jännitteitä - tiukka lihaksia ja kasvojen ja kaulan alueella - työskentely paineen pistettä voi auttaa helpottaa tai kokonaan paranna päänsärkyä. Ohjeet
1

Etsi ja hieronta temppeleitä. Temppelit sijaitsevat puolin päätäsi kello kulmakarvojen tasolla. Löydät ne koskettavat jokaisen oman kulmakarvat peukaloilla, ja siirrä sitten peukalot noin puoli tuumaa kohti takana pään. Lopeta siellä ja paina kevyesti. Peukaloilla, hieronta sekä temppeleitä samanaikaisesti, käyttäen pieniä, vastapäivään liikkeet. Liikkeiden tulisi olla kevyt. Hieronta temppeleitä yhden minuutin ottaen syvä Hengitä.
2

Kaksi paine pistettä sijaitsevat sisällä päät kulmakarvat, oikealla yläpuolella kuonon. Älä paina vain näille alueille, koska tämä saattaa aiheuttaa ylivoimainen tunne. Käyttämällä etusormea, varovasti hieronta näillä alueilla 30 sekuntia.
3

Aseta peukalot puolin selkärankaa takana niskaasi, jossa kaula täyttää pohjan kallo. Kallista päätä taaksepäin kevyesti ja paina ylöspäin annetaan niska kaksi minuuttia. Hengitä syvään. Jos tämä on epämukavaa, istua tuolilla ja kumartua, propping kyynärpäät pöydälle. Paina peukaloilla osaksi perustaa oman pääkallo puolin selkärankaa ja kallistaa päätä taaksepäin.

Kaulan alue on täynnä risuryppäät hermoja ja lihaksia. Se, jossa elimistö täyttää aivoihin. Major sähköisiä impulsseja kulkea selkärankaa, joten se tiedon valtatielle. Pidä niska lihakset rentoina hyödyttää sinua suuresti, onko koet päänsärkyä tai ei.
4

vyöt peukalon ja etusormen on jarrutustuntuma hyvin tiedossa parannuskeinoa päänsärkyä. Piste sijaitsee lähellä luun kyseisellä alueella, ei keskellä vyöt. Peukalolla ja etusormella puristaa pisteeseen teidän päinvastainen käsi. Jos teet sen oikein, tunnet hermo ihon alla ja paineita, kun puristaa. Purista pisteen minuutin molemmista käsistä. Muista ottaa syvään henkeä, kun hoitoon itse.
5

käyttää jalkojasi. Mukaan taiteen vyöhyketerapia, huomauttaa jalat ovat yhteydessä kehon elimiä. Stimuloimalla tiettyjä kohtia jaloissa, voit lievittää päänsärkyä. Väliseen tilaan isovarvas ja toinen kärki on paine kohta. Peukalolla painaa päälle tällä paikalla. Hankaa aluetta yhden minuutin.