Superbrain Joogaharjoitusten

Superbrain jooga on mielenterveyden edistäminen kehittämä Master Choa Kok Sui, tunnettu kirjailija ja perustaja Pranic Healing ja Arhatic Jooga järjestelmiä. Tämä menetelmä jooga perustuu ajatukseen akupunktio korvissa energiaa aivoissa. Superbrain jooga sanotaan edistää terveellistä aivojen toimintaa ja aktiivisuutta. Miten se toimii?

Superbrain jooga perustuu periaatteeseen energialähteiden ihmisen elin, joka voi ohjata tietyillä tavoilla. Yhdistämällä hengitys tekniikka, korva Akupainanta ja vartalon asennon Superbrain jooga voi yhdenmukaistaa kehon energiaa ja kannustaa vasemman ja oikean aivopuoliskon toimimaan aktiivisesti yhdessä.
Practice

tarkka tekniikka Superbrain jooga on tärkeää, koska tarkkuus teidän käytännössä sanotaan vaikuttavan tuloksiin. Voit tehdä harjoituksen, poista ensin kaikki korut ja seisomaan suorassa vapaata tilaa. Purista oikea korva koru vasemmalla kädellä, peukalo edessä, sitten rajat oikean käsivarren yli vasenta ja purista vasemman korvan koru oikealla kädellä, peukalo edessä. Purista molemmat korvan lohkoa samaan aikaan. Aseta kärki kielen katolle suustasi takana teidän edessä hampaita. Hengitä sisään nenän kautta ja hitaasti kyykistyä, sitten hengittää nenän kautta kun seisomaan takaisin ylös. Toista harjoitus 15 kertaa päivässä.
Vaikutukset

vaikutukset Superbrain jooga on kirjattu ryhmissä koululaisten myönteisiä tuloksia. Lapset, joilla on oppimisvaikeuksia ja käyttäytymiseen vammaisten osoitettiin olevan lisääntynyt luottamus oppia itsenäisesti ja kohonnut tunnelmia. Muissa lapset, testitulosten ja luokkahuoneessa osallistumisen parantunut. Liikunta on myös sanottu olevan myönteisiä vaikutuksia aikuisten auttaa keskittymiseen ja tuottavuutta kun tehdään säännöllisesti.