Miten Kohtele Iskias Luonnollisesti kanssa Lisäravinteet

Ravintolisät voivat lisätä kehon oma luonnollinen kykyä torjua tulehduksia toimittaa iskias hermo kivunlievitystä. Mukaan neurologi David Perlmutter, MD (ks. Resources alla) määrä ravintolisät voivat ohjelmoida uudelleen kemiallisen prosessin kehossa, joka tuottaa kipua signaaleja. Tämä liittyy valvontaan ryhmä hormonien kaltaisia ​​molekyylejä, joita kutsutaan prostaglandiineja, estämällä niiden kykyä laukaista tulehduksen. Lue oppia lisää lisäravinteet Ohjeet
1

kestää jopa 1000 mg bromelain ja 500 mg kversetiinin 4 kertaa päivässä, välillä ateriat lievittää iskias hermosärky. Bromelain, joka on entsyymi, jota esiintyy ananas, kuvataan jokapaikanhöylä torjunnassa tulehdus. Quercetin on yhdiste, joka toimii yhdessä bromelain estää Tulehduksen.
2

Käytä ravintolisiä, jotka sisältävät runsaasti omega-3 ja omega 6 rasvahappoja varten iskias hermo kivunlievitystä. Nämä välttämättömät rasvahapot on voimakas anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään kipua ja tulehdusta puristuksiin hermo (iskias).

Ota yksi ruokalusikallinen pellavansiemenöljy kolme kapselia helokkiöljyä ravintolisiä. Voit korvata 500 milligrammaa mustaherukka öljyä helokkiöljy kapseleita. Varajäsen 1000 milligrammaa kalaöljyä ravintolisät kahdesta neljään kertaa päivässä korvikkeena pellavansiemenöljy.
3

Lisää kurkuma ravintolisiä omaan ruokavalioon. Tämä mauste sisältää yhdiste nimeltään kurkumiini, joka on yksi tehokkaimmista luonnollinen tulehduskipulääkkeiden luonteeltaan n apteekissa. Akuutti iskias hermosärky, ottaa 250-500 milligrammaa kolmesti day.IMPORTANT: Et saa ottaa kurkuma ravintolisiä, jos olet raskaana, tai kärsivät haavaumat, sappikivet tai happo refluksi.
4

Ota 150 mg Valerian kolme kertaa päivässä, jos lääkäri toteaa, että iskias hermo kipu johtuu spastinen lihas.