Kuinka käyttää pellavansiemenöljy niveltulehduksen oireita

Ihmiset, jotka ovat niveltulehdus - sen tärkeimmät oireet ovat jäykkiä ja nivelsärkyä - tiedämme, että valitettavasti ei ole parannuskeinoa heidän kivulias sairaus. Jotkut sairastavilla potilailla halutessaan käyttää FDA-hyväksytty lääkitys helpottaa heidän tuskansa. Ne, jotka haluavat enemmän luonnollinen lähestymistapa vähentää nivelkipuja voi käyttää pellavansiemenöljy. Öljy on täynnä alfalinoleenihappoa (ALA). ALA on koostumukseltaan samanlainen omega-3-rasvahappoja, jotka vähentävät tulehdusta ja vähentää sydänsairauksien riskiä. Asiat Tarvitset
pellavansiemenöljy
Juice
Juustot
Oliiviöljy
Tuore sitruuna
pellavansiemen jauhot
Pesulappu
Näytä lisää Ohjeet

1

Osto pellavansiemenöljy pakattu tumma tai muuten läpinäkymätön pullo. Valo ja lämpö voi aiheuttaa komponenttien öljyn murtaa ja menettää tehoaan. Tästä syystä välttää paistamiseen tai leivontaan pellavansiemenöljy.
2

Store pellavansiemenöljy jääkaapissa. Kiinnitä huomiota päättymispäivää välttää pilaantumista. Hävitä öljy, jos se alkaa haista pahalta.
3

Stir pellavansiemenöljy osaksi korkea lasi mehua aamiaista. Lisäksi se auttaa oman niveltulehdukset nivelet, öljy voi auttaa säätelemään ruoansulatuskanavan päivän.
4

Lisää pellavansiemenöljy 1/4 1/2 kuppi lowfat raejuustoa. Rasvoja läsnä öljyä paremmin imeytyy elimistöön, kun he sitoutuvat proteiineihin. Pähkinäinen maku pellavansiemenöljy täydentää juuston maku tehdä terveellisiä lisuke.
5

Varajäsen pellavansiemenöljy-pohjainen salaatinkastiketta oman säännöllisen kastike. Wisk yhdessä puoli kuppi pellavansiemenöljy, 1/2 dl oliiviöljyä ja tuoretta sitruunamehua, suolaa ja pippuria maun mukaan. Kylmässä jääneen pukeutumista seuraavana päivänä.
6

Helpota oireita niveltulehdus käyttämällä lämmintä pellavansiemen pakkaa. Käytä pellavansiemenet jauhoja ja kuumaa vettä, jotta taikina. Käytä tuhoalueilla lämmin pesulappu, kontaktin välttäminen avoimia haavoja tai haavaumia.