Kuinka valmistautua Thai Massage Session

Thai-hieronta on erittäin tehokas muodossa hieronta, että ei vain rentouttaa kehoa ja toimii solmua, kuin muut hieronta muodot tekevät, mutta myös saa sinut liikkuvat jooga positioiden ja aiheutuvasta kanavoida verta ongelma-alueita. Saadaksesi kaiken irti Thai hieronnan seuraavasti varautua. Ohjeet
1

Tiedä mitä olet varten. Jos sinulla on kuva makaa helppo taulukon dim tilaa thaihieronnasta sinun pitäisi ajatella uudestaan. Thai-hieronta on lähempänä jooga kuin länsimaisen muotoja hieronta. Tulet todennäköisesti makaa matto lattialla hieroja käyttämällä eri puolilla hänen ruumiinsa taivuttaa ja vääntää sinut terapeuttista aiheuttaa.
2

Käytä mukavat vaatteet. Toisin kuin ruotsalainen hieronta, joka edellyttää, että olet nauhat alas pieni pyyhe, Thai-hieronta ei käytä mitään öljyä. Tämä tarkoittaa, että pysyt täysin pukeutunut hieronta. Koska Thai-hieronta vaatii hyvän liikkeen määrän, tulevat pukeutunut löysät ja mukavat vaatteet niin, että olet valmis tekemään kaikkensa hieroja vaatii sinua.
3

Varmista, että olet ei ole vammoja tai kroonisia sairauksia. Suhteellisen korkea aktiivisuus mukana Thai-hieronta tarkoittaa, että on mahdollista, että hieronta voisi pahentaa vammoja tai muita ehtoja. Jos olet ollut minkäänlaista uusimpien lääketieteellisten ongelmia lääkäriltä ja hieroja varmistaa, että olet keho on täysin valmis hieronta.
4

Tule tyhjään vatsaan . Sinun pitäisi valmistautua thaihieronnan tavalla, joka on samanlainen valmistautuu nousun tai muu liikuntamuoto. Sinun ei pitäisi olla nälkä ennen hierontaa, mutta se on ehdottomasti parasta tulla tyhjään vatsaan tai jälkeen hyvin kevyt ateria. Näin varmistetaan, että elimistössä on tarpeeksi verta käytettävissä pitää sinut rento ja estää ikäviä lihaskramppeja.