Kuinka käyttää eteeriset öljyt Hermot

Elämme nopeasti muuttuvassa maailmassa täynnä stressiä ja ahdistusta, ja vaikka monet ihmiset kääntyvät menetelmiä rentoutumista, jotka ovat haitallisia terveydelle, kuten huumeet, tupakka, alkoholi ja pillerit, valitsemalla luonnollinen tapa on parempi tapa mennä. Seuraavan kerran kun tuntuu, että hermot ovat lopussa, kokeile rauhoittava aromit eteerisiä öljyjä. Asiat Tarvitset
Piparminttu eteerinen öljy
Laventeli eteerinen öljy
ylang-ylang eteerinen öljy
nenäliina, silkki kukkia tai keraaminen eteerinen öljy tikku
Sitruuna eteerinen öljy
Eteerinen öljy diffuusori
Kamomilla eteerinen öljy
Näytä lisää Ohjeet
1

rauhoittaa hermoja, etenkin jos mukana on jännitteitä päänsärky, jossa muutama tippa piparminttu eteerinen öljy. Laita muutama tippa öljyä sormenpäillä ja varovasti hieronta temppelit ja otsa. Anna öljyn imeä kokonaan kun hengität syvään, auttaa rauhoittaa hermoja ja lievittää päänsärkyä.
2

Käytä laventeli eteerinen öljy milloin haluat lievittää stressiä ja ahdistusta antaa hermot tauko . Laventeli on yksi harvoista eteeriset öljyt, joka on turvallinen käyttää täydellä teholla iholla. Hiero muutama tippa päälle ranteet, joka ei ainoastaan ​​auttaa pitämään sinut rauhallisena, se pitää sinut haisi fantastinen.
3

Lisää muutama tippa ylang-ylang eteerinen öljy on nenäliina, silkki kukkia tai jopa erikoisvalmisteisia keraamisia eteerinen öljy tikkuja. Ripustaa tuoksuva esine autossa, työpöytäsi ääressä töissä tai teidän yön rauhoittamiseksi hermoja, vähentää stressiä ja jopa lievittää unettomuutta.
4

HAJUNPOISTO kotiin kun haistaa matkalla rauhallisempi hermoja. Lisää 5 tippaa sitruunan eteerinen öljy ja 1 rkl. vettä lasi kulhoon eteerinen öljy diffuusori. Sytytä kynttilä alla kulhoon ja nauttia aromi, varmista lisätä enemmän öljyä ja vettä nesteiden haihtua.
5

Vietä aikaa rentouttava kylpy, erityisen hyödyllistä rauhoittaa hermoja jälkeen pitkä ja vaikea päivä. Piirrä lämmin kylpy ja lisätään 20 tippaa kamomilla eteerinen öljy. Ryömiä, liota vähintään 15 minuuttia ja anna jännityksen sulaa pois.