Miten End Self hypnoosi

Tuhannet ihmiset käyttävät itse hypnoosi lievittää stressiä, emotionaalista tai fyysistä kipua ja rikkoa huonoja tapoja. Voit käyttää itse hypnoosi keinona edistää terveellisempää elämäntapaa kautta rentoutumista ja stressin helpotus. Tekniikka on hyödyllinen lukemattomia tapoja, mutta miten lopetat sen? Ohjeet
1

Astu hypnoottinen tila keinoin, löydät hyödyllisiä. Jotkut ihmiset kuuntelevat CD-levyjä, kun taas toiset haluavat esitallennusaika script itse kertojana. Ne, jotka ovat hyvin perehtyneitä itse hypnoosi voi tulla tilaa rentoutumiseen ilman kuulo apua. Menetelmästä riippumatta käytät on hieno, niin kauan kun astutte rentouttava hypnoottinen tila. Nauti rento mielentila, kunnes olet valmis lopettaa istunnon.
2

Piirrä hypnoosi lähellä tekemällä mieleesi, että istunto päättyy. Tämä henkisesti valmistelee kehon muutos muuttuneessa takaisin normaaliin olotilaan.
3

Kuvitella vaihtaa maisemaa, johon liike ylöspäin. Esimerkiksi kuva itsestäsi nousee taivaalle hitaasti kori kuumailmapallo. Kuva taivas ja aurinko tulossa kirkas ja selkeä, kun maa katoaa jalkojesi alta.
4

Kreivi itsesi ulos istunnon 3-1, kun hahmottamisessa itse nousussa ilmapallo. Mieti itse, "On numero 3 Olen rento ja rauhallinen. On aika lopettaa tämä istunto." Anna ajatuksen uppoavat muutaman sekunnin ja sitten, "Number 2, on aika tulla valppaampi. Tunnen enemmän hereillä nyt." Hengitä syvään kerran tai kahdesti ja mieti sitten, "olen tulossa täysin hereillä, virkeänä ja elossa 1." Olet nyt pois teidän hypnoottinen tila.