Miten hoitoon multippeliskleroosin

Hoitoon multippeliskleroosi, voidaan käyttää vaihtoehtoista lääketiedettä ja liikunta sekä määrätty lääkitys. Alkuvaiheessa MS voidaan hoitaa syömällä oikein, käyttäessään ja rentouttava. Stressi on pahin vihollinen joku kärsii multippeliskleroosi. Ei ole parannuskeinoa MS, mutta asianmukaista hoitoa, voi pysyä terveenä ja nauttia normaalia elämäntapaa. Asiat Tarvitset
Quite room
Terveellisiä elintarvikkeita
Näytä lisää Ohjeet
Miten hoitoon multippeliskleroosin
1

Etsi hiljainen huone, jossa kukaan ei voi keskeyttää. Onko joitakin syvä hengitys harjoituksia. Tämä lievittää stressiä ja rentoutua kehon. On tärkeää, että aika hiljainen ja rentoutumista sis tehdään mahdollisimman paljon koko päivän.
2

syödä aivan elintarvikkeet. Elintarvikkeita, jotka sisältävät tyydyttyneitä rasvoja tulisi välttää. Vähärasvaista lihaa voi antaa kehon tarvittavat proteiini pitää kehon terveenä. Yritä pitää ruokavaliossa 20 grammaa rasvaa tai vähemmän päivässä. Syödä niin paljon vihanneksia kuin voit, kuten herneet ja pavut.
3

Ota kalaöljykapselit, B12-vitamiinin ja D-vitamiinin lievittää joitakin oireita multippeliskleroosi. Lisäravinteet tarvitaan pitämään kehon terveitä taistella muita terveydellisiä ongelmia, jotka voivat syntyä, koska MS.
4

Kävely ja kevyt harjoitukset voivat auttaa pitämään kehon toimintaa ja terveitä. Liikunta on tärkein hoito MS syrjään ruokavaliosta. Pyöräilyä, kulutuspinnan kone (pienellä) ja muutamia kierroksia uima-allas toimii hyvin.
5

elämäntapojen muutos on tarpeen, jos elämäntyyli on nopea ja stressaavaa. Alentaa stressiä ja pitää kehon terveitä, luopumaan huono elinympäristö kuten juomista tai tupakointia. Vaihda ruokavalio ja tapa kulkea joka päivä. Hidasta ja vie aikaa rentoutua.