Kuinka tehdä Hieronta Oil lievittää PMS

Me kaikki tiedämme nämä PMS tunteet-krampit, turvotus, kipu-, että naiset kokevat niiden aikana lähestymistapa. Hyvä uutinen on, että voit luoda luonnollinen hieronta öljyä käytetään eteerisiä öljyjä, jotka voivat auttaa vähentämään tai jopa vähentää tällaisia ​​kuukausittain unpleasantries. Näin voit valita ja valmistaa hieronta öljyä, joka auttaa poistamaan oireita PMS. Asiat Tarvitset
Pure eteeriset öljyt
jojoba, Kurkkuyrtti tai Sesame hierontaöljy
Pullo ja korkki
Näytä lisää Ohjeet
Luo Massage Oil lievittää PMS oireet

1

Osta vain hieronta öljyt, jotka on erityisesti suunniteltu käytettäväksi hieronta. Ne ovat varta puhdistettu ja valmis käytettäväksi iholla. Saat sen luontaistuotekaupoista ja verkossa.
2

Valitse 100% puhtaita eteerisiä öljyjä vain ne tarjoavat terveellistä etuja. Etiketissä mainitaan, "100% puhdas." Löydät ne luontaistuotekaupoista ja verkossa. Älä käytä synteettisiä öljyjä-heillä ei ole samoja etuja.
3

Valitse minkä mallin haluat mieluummin perusteella, mitä haluat haju. Nipsu testaajat ovat yleensä saatavilla luontaistuotekaupoista. Formula # 1 käyttää Rose, Ylang-Ylang, bergamotin ja Geranium eteerisiä öljyjä. Formula # 2 käyttää kamomilla, Geranium, laventeli, Bois de Rose, ja Clary Sage eteerisiä öljyjä.
4

Tee Formula # 1 hieronta öljyä. Mittaa kaksi ruokalusikallista (30 ml) ja seesamiöljy pulloon. Lisätään 10 tippaa Rose, 8 Ylang-Ylang, 7 Bergamotte ja 5 Geranium eteerisiä öljyjä. Korkki pulloon ja ravista hyvin. Siirry vaiheeseen 6.
5

Tee Formula # 2 hieronta öljyä. Mittaa yksi ruokalusikallinen (15 ml) kukin Rohtopurasruoho ja jojoba öljyt pulloon. Lisää 7 ​​tippaa kunkin Kamomilla, Geranium, ja laventeli, 5 tippaa Bois de Rose, ja 4 myskisalvia eteerisiä öljyjä. Korkki pulloon ja ravista hyvin. Siirry vaiheeseen 6.
6

Hieronta öljyä alaselässä vähintään kerran päivässä. Aloitettava ennen puhkeamista PMS-oireita. Voit myös hieroa kiinni vatsaan, ja sitten cup kädet ja hengittää aromit lisäetuja.