Miten hoitoon korkea verenpaine luontaistuotteet

Korkea verenpaine on jatkuva ongelma monille ihmisille. Yhdysvalloissa, se on yksi johtavista tekijöistä pisteet terveysongelmia. Korkea verenpaine liittyy suoraan aivohalvaus, sydänsairaus, luusto, vitamiineja ja kivennäisaineita puutteita, ja enemmän. Lähellä 100000 kuolemat ilmoitetaan vuosittain Amerikassa, koska korkea verenpaine liittyviä vaivoja. Korkea verenpaine on lääketieteellisesti hoidetaan reseptilääkkeitä, mutta ruokavalion ja elintapojen muutoksia osoittautuvat usein yhtä tehokas. Hoitoon korkea verenpaine luontaistuotteita ja rohdosvalmisteita on suhteellisen yksinkertainen. Lue lisää apua. Asiat Tarvitset
Herb opas Varaa elintarvikkeiden laskee
Elintarvikkeet (Katso vaiheet) finnish Dieetti-ja rohdosvalmisteita (Katso vaiheet)
Näytä lisää Ohjeet
Diet ja ravitsemus
1

Mene 24 tunnin vieroitus-ohjelma heti kun on todettu korkea verenpaine. Tällainen suunnitelma auttaa sinua eroon järjestelmiä myrkkyjä, jotka voidaan rakentaa omaan järjestelmään. 24-tunnin detox on melko yksinkertainen ja liittyy luonnollinen nestemäistä ravintoa yhden päivän. Klikkaa alla olevaa linkkiä nähdäksesi eHow artikkeli, "Kuinka käyttää 24 Hour vieroitus suunnitelma".
2

Poista kaikki pikaruokaa, rasvainen ruoka, ruokia runsaasti puhdistettua sokeria ja kofeiinia omasta ruokavaliosta . Vältä myös väkeviä alkoholijuomia. Nämä aineet hidas kehon toiminta alas ja aiheuttaa monia kehon järjestelmiä, lähinnä sydän-järjestelmä, ylikuormittuu. On tärkeää veren terveydelle että kaikki myrkyt huuhdellaan kehosta. Vaihda nämä ruoat ruokia, kuten leseet, kefiiri, ituja, rusinoita, uuniperunat, ruskea riisi ja paistettu kala.
3

juoda 12-unssi lasi porkkana mehua aamiainen ja lounas . Porkkana mehu Ollakseen ihana vitamiinin lähde, on myös runsaasti kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, fosforia, rautaa ja B-vitamiinia monimutkainen.
4

Drink yksi 12 oz. lasi kaliumia mehua aterioiden välillä. Kalium toimii puhdistava tonic kun nautitaan nestettä. Luominen kalium mehu liittyy mehuksi porkkanat, selleri, pinaatti, persilja ja meri vihreät. Jos sinulla ei ole juicer, yksinkertaisesti sekoita 2 oz. noni mehu 8 oz. lasillinen lähdevettä. Noni mehu voi ostaa useimmista luontaistuotekaupoista. On olemassa useita merkkejä Noni markkinoilla. On tärkeää hankkia puhdasta noni. Noni tekemät Tree of Life on kärjessä puhtaan tuotemerkkejä.
5

illallinen, juoda 12 oz. lasi omenamehua. Sekoita 1 paketti sun chlorellaa rakeita. Chlorella sisältää runsaasti välttämättömiä vitamiineja ja kaloreita. Se on erittäin tehokas taistelussa infektioita ja poistaa myrkkyjä kehosta. Monet syöpäpotilaat käyttävät chlorellaa rakeita hoitaa heidän sairautensa. Chlorella rakeita voi ostaa useimmista luontaistuotekaupoista ja verkossa.
6

Harkitse kasviperäisten calmers. Yrtit toimivat usein heti, jos sinulla on oireita korkea verenpaine. Kava kava, Valerian root ote ja ashwagandha, muutamia, myydään kapseleina ja usein tuoda helpotusta ahdistusta ja verenpainetauti muutamassa minuutissa. Ahdistus ja kohonnut verenpaine ovat usein syynä korkea verenpaine. Rohdosvalmisteita voidaan ottaa päivittäin, mutta jotkut sisältävät sivuvaikutuksia. Keskustele luontaistuotemyymälän ammattilainen tai luontaistuotekauppias jos sinulla on kysyttävää. Jos et voi saada kava kava, Valerian tai ashwagandha, juoda kuppi kamomilla teetä tarpeen. Kamomilla on lievä, mutta tehokas rentouttaa, joka auttaa muun kehon helpottaa itse jännitystä.
Body Care ja Liikunta
7

Harkitse turvallinen ja luonnollinen paino tappio-ohjelma, jos olet ylipainoinen. Ylipaino voi aiheuttaa monia terveysongelmia, kuten korkea verenpaine.
8

Take reipasta kävelyä vähintään kaksi kertaa viikossa. Kävellessä, keskittyä tekemään syvä hengitys harjoituksia. Hengitä hitaasti ja syvään. Pidätä hengitystä 3-5 sekuntia. Hengittää hitaasti. Hengitys harjoituksia voidaan tehdä milloin tahansa päivän.
9

Onko mielessä rentoutuksen usein. Korkea verenpaine voi johtua yksinkertaisin elämän paineilla. Kestää vähintään 30-60 minuuttia rentoutua ja mietiskellä.
10

Harkitse saada kiropraktikon säätö vähintään kerran viikossa tai ohjeiden mukaan. Väärin kehon liittyy usein monia terveyttä, kuten korkea verenpaine.