Kuinka käyttää kotiin korjaustoimenpiteitä lisätä naisten libido

naisten alhainen libido voi johtua useista tekijöistä, kuten stressi, liikunnan puute, epäterveellinen ruokavalio, tietyt lääkkeet ja hormonit. Masennuslääkkeet voivat alentaa libido ja vaikeuttavat jopa saada herättänyt. Alhainen libido voi satuttaa teidän avioliitto, koska seksi on tärkeä osa mitä tahansa hyvää suhdetta. Viagra naisten on nyt markkinoilla, mutta se voi olla liian kallis useimmille ihmisille. Sen sijaan menojen rahaa määrätty lääkitys, miksi ei lisätä libido luonnollisella tavalla käyttämällä yrttejä ja lisäravinteet, syöminen oikeus ruokia ja käyttäessään? On olemassa yksinkertaisia ​​ja edullisia tapoja lisätä naisen libido ilman säätävä suuren summan rahaa reseptiä. Asiat Tarvitset
osterit
Avokado
Parsa
Banaanit
kuvissa
Selleri
Munat
Fish
Basil
Ruskea riisi
Juusto
Turkki
Maksa
Aromaterapia eteeriset öljyt
Coffee
Chocolate
Vitamiinit A, B, C ja E
Ginkgo
Ginseng
arginiini
Don Quai
Näytä lisää Ohjeet
1

syödä ostereita. Jotkut ihmiset eivät välitä niistä, mutta jos et kestä syödä niitä, lisätään muutama päivittäiseen ruokavalioon. Hankaa kuoret poistaa likaa ja bakteereja, avaa kuoret ja aseta ne jäitä. Osterit ovat korkeat sinkki, joka on tunnetusti nostaa testosteronitasoja ja siittiöiden tuotantoa miehillä. Yritä syödä muutaman ostereita päivä ja katso jos se auttaa lisäämään sukupuoliviettiä.
2

Lisää avokado päivittäiseen ruokavalioon. Avokadot on korkea foolihappoa, B6-vitamiini ja kalium, jossa kaikki tärkeä rooli naisten libido. Foolihappo auttaa aineenvaihdunta proteiineja, B6-vitamiini auttaa lisäämään mieshormoni tuotantoa ja kalium auttaa säätelemään naisten kilpirauhanen, mikä puolestaan ​​auttaa lisäämään naisten sukupuoli ajaa.
3

Syö enemmän parsaa. Parsa on runsaasti E-vitamiinia, joka auttaa stimuloivat sukupuolihormonien. Tämä on hyvä sekä naisten ja miesten libido.
4

Syö banaani joka päivä. Banaanit on runsaasti kaliumia ja B-vitamiini, jotka ovat tärkeitä tuotannon sukupuolihormonien tai testosteroni. Banaanit ovat myös suuria energiatehokkuuden lisäämiseen.
5

Lisää viikunat omaan ruokavalioon. Viikunat runsaasti aminohappoja, mikä voi lisätä naisten libido. Kuviot voivat myös lisätä seksuaalista kestävyys.
6

Välipala selleri koko päivän ja lisätä sen lounaan. Selleri sisältää androsterone, hajuton hormoni, joka vapautuu kautta miesten hien ja kuulemma kääntyy naisia. Selleri on myös hyvä sinulle ja maistuu hyvältä, too.
7

syödä munia aamiaiseksi joka aamu. Munat sisältävät vitamiineja B5 ja B6, jotka auttavat taistelussa stressiä. Ne auttavat myös tasapainon hormonitasot, mikä on tärkeää terve libido. Stressi on yksi syy alhainen libido, niin syö herkullisia munia aamiaiseksi jokapäiväisessä perusteella.