Kuinka käyttää kotiin korjaustoimenpiteitä Kohtele Bunions

vaivaisenluu on luuston liikakasvu, joka aiheuttaa isovarvas työntää ulos enemmän kuin normaalisti. Bunions johtuvat usein päällään tiukka kenkiä pitkän aikaa. Ne ovat yleisempiä naisilla kuin miehillä, koska jalkineilen ne kuluvat, kuten korkokengät. Bunions ovat myös perinnöllisiä ja vaikka ainoa tapa päästä eroon niistä hyvää on ne poistettava leikkauksella, on olemassa keinoja helpottaa kipua ja kohdella heitä kotona edullinen kotiin korjaustoimenpiteitä. Asiat Tarvitset
Epsom saltsWarm waterHeating padIceSling tyynyjä tai toe välilevyt
Näytä lisää Ohjeet
1

Käytä juoksukengät, kun sinulla on vaivaisenluu purkautua. Lenkkitossut on enemmän tilaa varpaat ja pehmeämpi tyyny kuin korkokengät tai saappaat. Korkokengät ovat ehdoton pahin kengät henkilö bunions voi käyttää ja ovat yleensä syy bunions naisille.
2

Liota jalka tai jalat lämpimässä vedessä Epsom suolat sekoittunut. Epsom suolat auttaa helpottaa kipua ja tulehduksen aiheuttama vaivaisenluu. Epsom suolat ovat hyvä lääke toinen jalka ja jalka kipu ja koska Epsom suolat pehmentää ihoa.
3

Käytä lämpötyyny teidän jalka lisätä veren virtausta jalka. Lisäämällä verenkiertoa, mikä auttaa lievittää tulehdusta ja helpottaa kipua aiheuttama vaivaisenluu.
4

Levitä jään ja jalka on vaivaisenluu. Jää voi lievittää tulehdusta, kuten kuumuutta tekee. Jätä jään päällä 10-15 minuuttia kerrallaan. Poista jälkeen 10-15 minuuttia ja jättää pois muutaman minuutin anna jalka lämmetä noin. Jos sinulla on verenkiertohäiriöitä jaloissa tai jos sinulla on diabetes, älä käytä jään tahansa jalka ongelma.
5

sandaaleissa jos voit. Sandaalit ovat helpommin jalat ja ottaa paineita pois vaivaisenluu. On parempi itse mennä paljain jaloin, kun olet kotona antaa jalkojen hengittää ja anna sen parantua, mutta jos et voi mennä paljain jaloin sitten sandaaleissa.
6

Place rintareppu tyynyjä tai varvas väliholkkeja välillä isovarvas ja toinen kärki ottaa paineita pois isovarvas. Osta rintareppu tyynyjä tai varvas likkeitä huumeiden tallentaa, tiskin.
7

Hieronta jalka on vaivaisenluu helpottaa kipua ja tulehdusta.