Kuinka käyttää kotiin korjaustoimenpiteitä Kohtele Muistiongelmat

Monet ovat muistin ongelmia, ei vain eläkeläiset. On monia asioita, jotka voivat vaikuttaa henkilön muistia. Näitä tekijöitä ovat ikä, sairaus, alkoholi, liikunnan puute, epäterveellinen ruokavalio, kouristukset, masennus, huumeet ja aivot infektioita. Jotkut muistot on parempi jättää unohdettu, kuten traumaattisia kokemuksia, mutta kun tärkeitä asioita kuten lääkärit tapahtumat ja syntymäpäivät unohtuvat helposti, on aika tarkastella tapoja auttaa hoitoon muistinmenetys ja nähdä ammatillista apua. Asiat Tarvitset
Pistaasipähkinöitä
Artichokes
Mustikat
Porkkanat
Munat
Okra
Yrttiteet
B-vitamiinit
E-vitamiini
Hedelmät ja vihannekset
Sinkki
C-vitamiini
Näytä lisää Ohjeet
1

Syö pistaasipähkinöitä auttaa muistin ongelma, jos se johtuu tiamiinin puutos. Suositeltu tekee tiamiinin miehillä on 1,5 milligrammaa päivässä ja naisilla 1,1 mg (on molemmat ovat 50-vuotiaita tai nuorempia). Suositeltu annos Yli 50 on hieman vähemmän. Vain puoli kupillista pistaasipähkinöitä vastaa 0,54 milligrammaa tiamiinia.
2

syödä artisokat normaalisti tai vedä artisokka toisistaan, lehti lehdeltä ja lisää palat purkkiin tarpeeksi vettä niiden kattamiseksi. Peitä purkki kannella ja laita se pannulla vettä. Keitetään tämä kahden tunnin ajan ja lisää vettä pannulla, ei jar, tarpeen mukaan. Siivilöi purkin sisältö ja purista artisokka lähtee tarpeeksi hyvä saada kaikki mehut pois. Juoda kolme-neljä ruokalusikallista neljä kertaa päivässä. Latva-artisokat ovat hyvä ravinnonlähde lisätä henkistä kapasiteettia ja auttaa hoitoon muistin menetys.
3

syödä mustikoita joka päivä auttaa hoitoon muistinmenetys. Mustikat ovat hyviä antioksidantteja. Antioksidantit ovat tarpeen auttaa hoitoon muistin menetykseen ja ylläpitää tervettä aivotoimintaa.
4

Syö porkkanaa raaka, keitetty tai vuoka tai mehua muodossa. Lisää noin aprikoosi mehua porkkana mehu antaa sille parempi maku. Porkkanat ovat korkeat karoteenia, joka on hyvä lähde lisäämällä muistia.
5

syödä munia auttaa lisäämään muistia. Munat sisältävät lesitiiniä, joka auttaa pitämään muistia hermosolujen terve. Muissa elintarvikkeissa, jotka sisältävät lesitiiniä ovat auringonkukan ja soijaöljyä, joka löytyy myös kapseleina.
6

syödä okra auttaa parantaa muistia. Bataattia, tapioka, pinaatti, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, mantelit ja maito ovat myös hyvä parantaa muistia ja hoitoon muistin menetys.
7

Valitse kaikenlaista yrttiteetä kuten rosmariini, salvia, meirami tai basilikaa. Käytä 1/4 tl kumpi yrttiteetä päätät käyttää kupillinen kiehuvaa vettä. Jyrkkä viisi minuuttia. Nämä yrtit voidaan käyttää kylvyssä tai lisätä eteerisiä öljyjä ja oliiviöljy ja hierottiin niska ja otsa. Kun lisäämällä kylpyamme, käyttää viittä tippaa tubful. Käyttämällä yrttiteet tällä tavalla voidaan parantaa muistin ongelmia.