Kuinka käyttää Aromaterapia raskauden aikana

Aromaterapia öljyt voidaan rauhoittaa ja rentouttaa kehon. Raskaana olevat naiset kokevat merkittävää helpotusta erilaisia ​​oireita avulla aromaterapiaa. Onko etsit lievittää pahoinvointia, väsymystä, ruoansulatushäiriöt tai useita muita oireita, aromaterapia voi olla vastaus. Vaikka useimmat aromaterapia öljyt ovat turvallisia käyttää raskauden aikana, on viisasta kuulla ammatillinen aromatherapist tai lääkäriinsä erityisesti öljyt ennen käyttöä. Asiat Tarvitset
aromaterapiaöljyjä
Näytä lisää Ohjeet
1

Käytä piparminttu tai minttu aromaterapia öljy lievittää aamupahoinvointi, pahoinvointi ja yleinen queasiness.

2

Kokeile sitruuna aromaterapia öljy lievittää ruoansulatushäiriöt, närästys ja mahakaasut.
3

lievittää stressiä salvia öljyä. Se on myös osoitettu rentoutua jännittyneitä lihaksia ja rauhoittaa kehossa. Monet aromatherapists suosittele tätä öljyä, kun olet työn.
4

vähentää ahdistusta kamomilla aromaterapia öljy. Tämä öljy on osoittanut, lievittää jännitystä ja rohkaisemaan rauhallinen mielentila.
5

väsymystä santelipuu, laventeli tai neroli öljyt. Kaikki on osoitettu vähentävän väsymystä. Voit myös kokeilla sekoitus greippi, appelsiini ja laventeli öljyt. Tämä yhdistelmä on osoitettu lievittävän väsymystä.
6

Käytä laventeliöljyä rentoutua ja rauhoittaa kehon. Laventeli on tunnettu kannustaa rauhallinen mielentila ja rentouttavaa kehon.
7

Lisää muutama tippa aromaterapia öljy teidän kylpyamme. Öljy jakaa tasaisesti koko kylpy ja päästävät lempeä tuoksu, joka sinun hengittää samalla kun nautit ammeessa.
8

Levitä muutama tippa öljyjen teidän temppeli, ristiluu tai vatsan alueelle. Keskustele aromatherapist ennen hakemista öljyt vatsa.
9

Pyyhi kostealla pakkaa aromaterapia öljy ja soveltaa sitä omaan otsaan. Tämä toimii hyvin viileä kankaalla.
10

Pidä pulloa öljyä alla nenän ja hengittää syvään.