Miten aromaterapia hieronta

Aromaterapia hieronta käyttää eteeriset öljyt kasveista parantua, lievittää kipua ja säädellä mielialaa. Se on kokonaisvaltainen lähestymistapa hieronta ja keskittyy rentouttava aivohalvauksia. Eteeriset öljyt valitaan ja käytetään niiden terapeuttista vaikutusta, eikä välttämättä tuoksu. Tuoksut parfyymit ja monet huoneista fresheners ja tuoksukynttilät tehdään usein kemikaaleja, ja puuttuu terapeuttisia ominaisuuksia eteerisiä öljyjä. Eteeriset öljyt ovat erittäin keskittyneet kasviuutteita, peräisin lehtiä, kuorta, juuria, siemeniä, hartsit ja kukkia. Asiat Tarvitset
Essential oilCarrier öljy
Näytä lisää Ohjeet
1

Valitse eteerinen öljy tulee perustua yleisohje. Lihaskipu käyttö basilika, kamomilla, rosmariini tai piparminttu. Pahoinvointiin käyttö neilikka, inkivääri, tai piparminttu. Migreenin käyttää kamomilla, rosmariini, piparminttu tai laventeli. Ahdistuksen käyttö kamomilla, jasmiini, laventeli tai santelipuu. Saat ruoansulatuskanavan ongelmia käyttää korianteri, inkivääri, sitruuna, sitruunaruoho tai piparminttu. Unettomuus käyttö kamomilla, laventeli, tai salvia salvia. Jet lag käyttö basilika kurjenpolvi, greippi, tai piparminttu. Ja lopuksi, vaihdevuodet käyttöön kamomilla, salvia salvia, kurjenpolvi, jasmiini, laventeli tai santelipuu.
2

Sekoita eteerinen öljy operaattorin öljyä. Useita öljyjä voidaan käyttää samanaikaisesti. Eteeriset öljyt ovat erittäin voimakkaita ja hyvin keskittynyt. Niitä ei koskaan tulisi soveltaa täysilukuinen ihoa. Suosituin operaattorin öljyt ovat manteli, aloe vera, aprikoosi ydin, avokado, kehäkukka, helokkiöljy, rypäleiden siemenet, hasselpähkinä, jojoba, Macadamia, ruusunmarja, seesami, pähkinä-ja vehnänalkioöljy öljyä. Neen että eteeriset öljyt voi ostaa luontaistuotekaupoista ja verkossa. Pääsääntöisesti, noin 20-30 ml operaattorin öljyä tarvitaan suorittamaan kokovartalohieronta. Terve ihminen vuotiaita 12 ja 65 pitäisi olla 10 tippaa eteerinen öljy kohti lisättiin 20 ml.
3

Hieronta alastoman ruumiin osat öljyn seos hitaasti, lempeä mutta luja aivohalvauksia . On monia tekniikoita käytetään ammatti hieroja, mutta jos et ole koulutettuja hieronta, käytä yleensä rauhoittava aivohalvauksen toimitetaan kämmenelle käyttäen laaja aivohalvauksia. Yhteinen rentoutumisen tekniikka on nimeltään hapsuja. Käyttämällä sormenpäät takana käsin, kevyesti aivohalvaus ihon ylöspäin liikkeessä.
4

aikana hieronta, paljon eteerisiä öljyjä on hengitettynä ja jotkut imeytyminen on todennäköisesti nenän kautta ja suun. On erilaisia ​​mielipiteitä siitä, kuinka paljon öljyä voi tunkeutua ihon suoraan, ja mikä niiden vaikutus kehoon voi olla. Aromihieronta voidaan tehdä niin usein kuin haluat, ehkä kerran viikossa alussa ja kuukausittain siellä jälkeen.