Aromaterapia Reseptit

Aromaterapia on taidetta käyttää luonnon kasvi esanssit ylläpitää ja edistää terveen kehon. Oikein käytettynä puhdasta aromaattiset kasviuutteet välittää fyysisiä ja psykologisia hyötyjä. Aromaterapia sisältää kasvi esanssit, eteeriset öljyt ja kasviöljyt uutetaan rasva osa kasveista. Synteettisiä hajusteita eivät tarjoa samoja terapeuttisia hyötyjä. Reseptit

Aloita pohja sekoitus, ja valaa sitä eri eteeriset öljyt luoda erilaisia ​​terapeuttisia tuoksuja. Carrier öljyt kuten avokado, manteliöljyä ja jojobaöljyä käytetään laimentamiseen eteerisiä öljyjä. Kokeile erilaisia ​​eteerisiä öljyjä luoda omia sekoituksia.

Bath Oil Base: kylpyvaahdolla pohja koostuu 2 unssia operaattorin öljyä ja 20 tippaa laventeli tai yhteensopiva öljyä.

Kylpysuola Base: Aloita 3 kuppia merisuolaa (on olemassa eri lajikkeita), lisätä 15-24 tippaa valitsemasi eteerinen öljy ja 1 rkl operaattorin öljyä.

Massage Oil Base: Aloita Infusing 8-10 tippaa oman eteerinen öljy sekoitus, jossa on 1 unssi operaattorin öljyä.
Essential Oil Ominaisuudet

Lavender, mandariini, ruusu, santelipuu ja Roman kamomilla ovat eteeriset öljyt rauhoittava ominaisuuksia. Oranssi, geranium, sitruuna, greippi ja bergamotti käytetään edistämään onnea ja rauhaa. Basil mustapippuri, rosmariini, sypressi ja piparminttu ovat hyviä muistia ja keskittymistä. Kaikki nämä öljyt voidaan lisätä emäksen sekoituksia mukaan oman maun. Mukaan AromaWeb.com, on tuhansia reseptejä saatavilla aromaterapiaa käyttöön. Sivuilla on yli 100 eteeriset öljyt yhdessä profiilin kullekin.
Varotoimet

eteeriset öljyt ovat keskittyneet nesteitä, jotka voivat olla haitallisia ilman asianmukaista käyttöä . Jos olet epävarma oikean tekniikan, ota sertifioitu aromaterapia lääkäri tai lääkärin. Tässä muutamia turvaohjeita:

Älä käytä laimentamaton eteerisiä öljyjä iholle.

Tarkista aiheet: Älä käytä tiettyjä öljyjä raskauden aikana tai jos sinulla on tiettyjä terveyttä.

Käytä vain tarvittava määrä eteeristä öljyä tarvitaan sekoitusta. Jos resepti vaatii yhden pisaran, älä lisää määrää kahteen.

Käytä laimennettu eteerinen öljy on pieni laastari iholle määrittää herkkyysasteeltaan.

On joitakin eteerisiä öljyjä - kuten kamferi, sassafras, sipuli ja talvikkiöljy - että sinun ei pitäisi käyttää aromaterapia reseptejä.

Älä nauti eteeriset öljyt, ellei määrätty koulutettu aromaterapia harjoittaja.

eteeriset öljyt ovat helposti syttyviä ja pitäisi koskaan käyttää liekkien lähellä.

Pidä kaikki eteeriset öljyt poissa lasten ulottuvilta.