Miten Hengitä eteeriset öljyt

Aromaterapia tekniikoita ovat eri tapoja käyttää eteerisiä öljyjä. Yksi menetelmistä on hengittämisen öljyä. Eteeriset öljyt voidaan lisätä höyrysauna ja hengitettynä tai saatetaan kankaalla ja hengitettynä. Vaikka monet valmisteet vaativat eteeriset öljyt on sekoitettu, hengitys ei, joten se on kätevä ja kannettava menetelmä aromaterapian, joka voidaan suorittaa lähes missä tahansa tilanteessa. Asiat Tarvitset
nenäliina tai kudoksen
Bowl kuumaa vettä ja pyyhe
Öljypoltin tai diffuusori
Näytä lisää Ohjeet
1

Valitse eteerinen öljy . Jokaisella öljy on erilaisia ​​terveyshyötyjä.
2

Levitä muutama tippa eteeristä öljyä nenäliina tai kudoksen. Pidä kohde alla nenä koskematta ihoa ja hengittää syvään. Tämä on kannettava tapa hengitettynä, jota voidaan käyttää lähes kaikissa olosuhteissa.
3

Heat kulhoon vettä niin se on kuuma, mutta ei kiehuvaa. Lisää muutama tippa eteeristä öljyä kulhoon. Pidä pään yli kulhoon ja aseta pyyhkeellä. Hengitä syvään, hengittämästä höyryä.
4

Käytä eteerinen öljy poltin tai diffuusori tuoksua koko alueen aromaterapiaöljyjä. Jokaisessa polttimessa on erilainen tapa setup ja toiminta. Monet edellyttävät, että vettä lisätään kulhoon tai lamppu, ja muutama tippa aromaterapia öljy lisätään vettä. Kun vesi lämpenee, se leviää tuoksu öljyt tietylle alueelle.