Mikä on Aromahieronta?

Aromaterapia on taidetta paranemista eteerisiä öljyjä. Nämä esanssit on uutettu kasveista ja erilaiset terapeuttiset ominaisuudet. Hieronta on vain yksi monista tavoista käyttää aromaterapiaa. Sekoittamalla eri öljyjä yhdessä, voit luoda täydellinen sekoitus tarpeisiisi. Edut

Aromihieronta edistää yleistä hyvinvointia ja voi myös käyttää välineenä rentoutumiseen ja stressin helpotus. Toinen etu on, että tuoksu hieronta voidaan käyttää parantamistarkoitukseen. Vaikka ammatillinen hieroja voi tarjota kaikkein perusteellinen palvelut, on olemassa muutamia hieronta tekniikoita, jotka ovat helposti oppinut lisäetuna pysty suorittamaan aromihieronta omassa kotona puolison tai rakastettusi.

eteeriset öljyt

eteeriset öljyt käytetään aromaterapia hieronta ja valitaan aiotun vaikutuksen hieronta. Tuoksut kuten laventeli ja kamomilla ovat rauhoittava ja kokea stressiä, kun taas sitrushedelmien tuoksut energisoiva. Piparminttu eteerinen öljy on yleisesti käytetty kivunlievitystä ja on toinen öljyä energisoiva vaikutus.
Carrier Öljyt

sekoittaminen hieronta öljy liittyy valita sopiva eteerinen öljy ja oikea operaattorin öljyä laimentaa se sisään Valitsemalla tyyppi operaattorin öljyä riippuu hieronta suoritetaan. Manteliöljyä sopii kaikille ihotyypeille ja voi lievittää kutinaa, arkuutta ja kuivuus. Aloe vera öljy on toinen öljy, joka sopii kaikille ihotyypeille ja on myös rauhoittava. Avokado öljy on paksua ja kosteuttava, mikä tekee siitä ihana kasvojen hieronta tai sekoitettuna kevyempiä öljyjä hieronta.
Tyypit

Aromihieronta voidaan suorittaa lähes millä tahansa ruumiinosa, mukaan lukien kasvot, jalat, vasikat ja takaisin. Kasvojen hieronta auttaa lievittämään päänsärkyä ja parantaa ihonväri. Hierovat muiden kehon osien, erityisesti taaksepäin ja ylöspäin, on myös tehokas tapa lievittää kroonista kipua. Aromihieronta voidaan käyttää missä tahansa kehon osaa kuin tapa edistää rentoutumista ja lievittää stressiä.
Varoitukset

Vältä silmien, suun ja nenän suoritettaessa kasvojen hieronta. Raskaana olevien naisten tulisi käyttää varoen, sillä jotkut eteeriset öljyt, kuten laventeli, eivät ole turvallisia sikiöiden. Ole tietoinen siitä, että jotkut eteeriset öljyt vaikuttavat ihmisiin eri tavoin, joten käytä harkintaa, jos aromaterapia sekoitus ei toimi sinulle tai jos se on kielteisiä vaikutuksia.