Kokonaisvaltainen lähestymistapa hoitoon akne

Akne on yleinen ongelma, joka koskettaa tuhansia ihmisiä päivittäin. Sille on ominaista kuoppia, Mustapäiden, whiteheads, märkärakkulat ja kystat. Vaikka on olemassa useita lääketieteellisiä korjaustoimenpiteitä varten akne, ja monet niistä aiheuttavat vaarallisia sivuvaikutuksia. Esimerkiksi Retin-crème voi aiheuttaa aurinko herkkyys iho, kun taas Accutane voi aiheuttaa lihaskipua ja hiustenlähtöä. Joidenkin leimahduksia, koko kehon paranemista lähestymistapa voi toimia yhtä hyvin ilman haitallisia sivuvaikutuksia. Common Sense Care

lieviä tapauksia akne usein selvittää säännöllisesti ihonhoito huolto. Ihonhoito akne-altis iho ei ole vain poistaa rasvainen iho, mutta myös säilyttää tasapaino kosteutta. Kuiva iho johtaa enemmän tali tuotantoa, joka sitten aiheuttaa enemmän akne ongelmia. Säännöllinen pesu miedolla puhdistusaineella seuraa väriaineen kuten taikapähkinää tai laventeli vettä ja kosteusvoide auttaa palauttamaan tasapainon ihoa. Älä pop, pick tai purista finnejä tai mustapäitä. Se voi aiheuttaa infektion. Sen sijaan, syvä puhdistaa ihoa käyttämällä maski tehty savesta tai ruokasoodaa poistaa itsepäinen purkausta.
Ruuansulatusongelmista

Vaikka länsimaisen lääketieteen harjoittajat eivät enää usko, että syöminen ruoka kuten suklaata tai rasvainen pizza voi aiheuttaa aknea, lääkärit Itä lääketieteen, kuten Ayurvedic lääkärit uskovat, allerginen reaktio elintarvikkeiden syöt voi aiheuttaa aknea. Muuttamalla ruokavaliota poistaa elintarvikkeita, kuten suklaa, rasvat ja öljyt löytyy paistettuja ruokia, mausteisia ruokia tai maitoa voi auttaa selvittää akne ongelmia. Ruokavalio mitäänsanomaton ruokia, kuten basmatiriisiä, kaurapuuro ja omenasosetta on usein suositeltavaa, koska se tasoittaa järjestelmään.
Stressi

Harjoittajia holistisen lääketieteen sanoa, että akne voi olla oire hormonaalinen epätasapaino syntyy, kun keho on kohdistua jännityksiä. Tämän vuoksi toteutettavia toimenpiteitä, rentoutua voi usein olla lisähyöty raivaamaan akne oireita. Jotkut enemmän kuuluisa keino vähentää stressiä myös joogan, juominen vihreää teetä tai harjoittanut meditaatiota.