Psoriasis Healing Diet

Kortisoni voiteet ja öljyt ovat onnistuneesti hoidettu psoriasiksen oireita vuosia. Kuitenkin he eivät poista ehto kokonaan ja steroidien haittavaikutuksia ovat huolenaihe monille. Vaihtoehtoisesti tai homeopaattisia, lääkärit suosittelevat ruokavalion muutos poistaa tai parantaa psoriasis. Internet on täynnä skeptikot, jotka kyseenalaistavat menestys "ihmelääkettä" ruokavalio pysyvästi parantaa psoriasis, ja monet lääketieteen ammattilaiset suosittelevat yhdistelmä hoitoja, kuten ruokavalio sairauden hoitoon. Mitä reittiä päätät, neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin kaikki suuret ruokavalion muutokset. Sokerit ja tärkkelys

Useimmat psoriasis paranemista ruokavalion, erityisesti yksi tunnetuimmista kirjoittanut Dr. Pagano kirjassaan "Healing Psoriasis: Luonnollinen vaihtoehto" Suosittelen vähentämään jyviä ja sokereita, jotka tulevat muodossa tärkkelystä ja /tai jalostettuja elintarvikkeita. Tämä tarkoittaa sitä, poistamalla mitään tehty valkoinen jalostettuja jauhoja, kuten riisi, valkoinen leipä ja perunat. Koko vehnä leipää, muroja, pastaa ja ruskea riisi ovat hyväksyttäviä korvikkeita. Tohtori Pagano suosittelee myös välttämään ruokaa "sokeri" mainittu sen ainesosaluettelossa. Vaihda ruokosokeria hunajalla, jos se on tarpeen sulostuttaa ruokaa tai juomaa.
Omega-3

Beef up your ruokavalio elintarvikkeet, jotka ovat luonnostaan ​​runsaasti Omega- 3 rasvahappoja. Kalaöljyt, punainen palmuöljyt, pellavansiemenöljy, hamppu öljy, keltuaiset ja punainen palmuöljy ovat suuria lähteitä rasvoja, jotka sisältävät omega-3. Tämäntyyppiset öljyt ovat helposti saatavilla luonnon ruokakaupat.
Hedelmät ja vihannekset

Useimmat psoriasis paranemista ruokavaliot suosittelevat välttämään säilöttyjä hedelmiä ja vihanneksia, ja sen sijaan valita tuoreiden tai keitetyt, varsinkin kun se tulee omalle vihreät. Porkkanat ja selleri ovat suositeltavia elintarvikkeita, jotka tulisi nauttia päivittäin, ilman rajaa, määriä.
Nesteet

Kaikki ruokavalioita, jotka pyrkivät parantamaan psoriasis ovat yksimielisiä , että enemmän vettä yhden kuluttaa joissa psoriaasi on kyseessä, sitä parempi. Yleisenä ohjeena on, on suositeltavaa, että ihmiset juovat vähintään kuusi-kahdeksan lasillista 8 oz. vesi lasit joka päivä. Muihin juomat, lukuun ottamatta niitä, jotka sisältävät kofeiinia, suositellaan myös.
Psoriasis Diet kiellot

On monia elintarvikkeita, joita yleisesti pidetään kielletty, kun se tulee paranemista psoriasis. Luettelo sisältää punaista lihaa sekä lihajalosteita, kuten pepperoni tai makkaraa. Lamb pidetään hyväksyttävänä lihaa, kuten kanaa ja kalaa. Hiilihappoa säännöllinen ja ruokavalio virvoitusjuomien, alkoholin ja mitään kofeiinia selvä ei-nos.
Dairy

Dairy, kuten munia, pidetään hyväksyttävinä pieniä määriä. On suositeltavaa, että alhainen tai rasvattomia versioita kulutetaan sen sijaan suurempi tai täysmaitoa versioita. Tämä koskee kaikkia asioita meijeri, mukaan lukien, maitoa, voita, juustoa ja jogurttia.