Miten estää sivuontelotulehdus Talvisodan

sivuontelotulehdus, tai sinuiitti, on edellytys jolloin tulehdus nenän sivuonteloiden vuoria. On neljä paria ensisijainen para-nenän sivuonteloiden - tai onteloita - kummallakin puolella edessä: edestä (kulmakarvojen yläpuolella), ethmoid (lähellä silmänpaineen välillä nenä), sphenoid (ja kallon takana silmät ja nenä ) ja yläleuan (in poskipäät). Sivuontelotulehdus tuloksia, kun tulehdus vuorausten yksi tai useampi näistä sivuonteloiden esiintyy seurauksena bakteerien kerätä limaa kostutettu nenän sivuonteloiden. Ohut, vetinen kaltainen lima suodatetaan nenän päivittäin, mutta aikana sivuontelotulehdus, sivuontelotulehdus vuoria pysty poistamaan limaa normaalisti, aiheuttaa se paksuuntua ja aiheuttaa ruuhkia. Oireita sivuontelotulehdus ovat hyvin samanlaisia ​​kuin yhteisen talvella kylmä, mutta on olemassa keinoja, joita voit tehdä estääkseen sivuontelotulehdus kylmän kauden. Asiat Tarvitset
Juomavesi
ilmankostutin
Antioksidantit elintarvikkeiden
Tyynyt
Nenän irrigator
Hot suihku /vesi
Bowl
Pyyhe
Näytä Lisää Ohjeet
1

Vältä tupakansavun ja muita epäpuhtauksia. Herkkyydet tupakoida, hajuvesiä ja ympäristömyrkyistä ovat yleisiä ja aiheuttavat allergisia reaktioita, jotka ärsyttää sinus vuoria ja keskeyttää normaalin prosessin limaa poisto.
2

Juo paljon vettä. Nesteytys pitää nenän kostea, ei kuivu, joka voi johtaa tulehdus sinus vuoria. Oikea vedenkorkeudet säilyttää vetistä johdonmukaisuus nenän limaa jotka muutoin paksuuntua, mikä aiheuttaa tukoksia ja tulehduksia.
3

Käytä ilmankostutinta. Käytä ilmankostutinta kotonasi lisää kosteutta ilmaan, jolla vastustetaan kuivaus hengittämisestä aiheutuvat epäpuhtauksien ja kemikaaleja. Ilmankostutin myös auttaa pitämään poskionteloiden oikein kosteat.
4

Alter ruokavaliota. Tietyt ruoat aiheuttaa allergisia reaktioita poskiontelotulehdus sairastuneille ja olisi poistettava ruokavalio estää sivuontelotulehdus. Ne voivat sisältää maitotuotteita, munia ja kanan. On myös hyödyllistä lisätä elintarvikkeiden korkea antioksidantteja osaksi ruokavaliota, kuten parsakaali, valkosipuli, viinirypäleet, pinaatti, porkkanat ja tomaatit. Ne parantaa immuunijärjestelmää, joka on välttämätön taistelussa infektioita vastaan.
5

Nosta päätäsi nukkuessaan. Näin ylimääräisiä tyynyjä, auttaa sinus salaojitus mikä vähentää ruuhkia ja liman muodostumista.