Miten Luonnollisesti Cure Sinus tulehdus

Krooninen sinus tulehdus voi olla ärsyttävää ja kivulias. Ehto ei useinkaan ole tarpeeksi huono takaa matkan lääkäri, mutta silti se tarvitsee hoitoa. On olemassa monia yksinkertaisia ​​tapoja parantaa sinus tulehdus luonnollisesti. Voit tehdä niitä kotona. Jos niitä sovelletaan johdonmukaisesti, ne lievittää sinus tulehdus ja voit hengittää mukavasti. Ohjeet
1

juoda niin paljon nestettä kuin mahdollista laimentaa limaa teidän sivuontelotulehdus ja edistää asianmukaisen kuivatuksen. Mayo Clinic kertoo parhaat vaihtoehdot ovat vesi ja mehu, mutta voit juoda kofeiinitonta tai yrttiteetä jos löydät kuumia juomia on enemmän rauhoittava. Vältä kahvia ja muita juomia, jotka sisältävät kofeiinia, koska ne voi kuivata sinua.
2

Liota puhdas pyyhe tai liina lämpimällä vedellä. Levitä se pakkaa kasvosi. Tee näin useita kertoja päivässä korkeintaan viisi minuuttia kerrallaan. Lämpö laskee tulehdusta ja edistää asianmukaista verenkiertoa poskionteloiden.
3

Anna itsellesi höyrykäsittelylle ottamalla pitkä, kuuma suihku, joka mahdollistaa runsaasti aikaa hengittää kosteaa ilmaa . Voit myös täyttää kuumalla vedellä ja hengittää höyryä se tuottaa, pitää pyyhe pään yli keskittyä höyryä. Lämmin, kostea ilma rauhoittaa ärsytystä ja voi myös vähentää poskiontelokipu mukaan Mayo Clinic.
4

Laita pieni nokare menthol hieroa alla sieraimet, tai hengittää eukalyptuksen tai mentolihöyryt alkaen aromaterapiaöljyjä . Nämä aineet avaa poskionteloiden luonnollisesti lievittää tulehdusta.
5

Käytä Neti potin tai muut kodin poskiontelo kastelujärjestelmän, joka kulkee lievä suolaliuosta kautta poskionteloiden. Tämä vähentää tulehdusta punoitus pois ärtynyt onteloista. Kun olet kovettunut tulehdusta, huuhtele poskionteloiden säännöllisesti estettäisiin.