Mitä tehdä Post-nenän tippua

Kun sinulla on nuha ja liman kerääntyy taakse kurkkuun, koet post-nenän tippua. Sinulla on epämiellyttävä tunne tunne ruuhkia "tippua" kurkussa. On olemassa muutamia tapoja, joilla voit hoitaa tämä harmittaa kunnossa, sekä suoraan puuttumalla perimmäinen syy. Kohtele Ruuhkat

Post-nenän tippua laukaisee yleensä ruuhkia, joten voit usein lopettaa sen käsittelemällä ruuhkia itse. Mayo Clinic sanoo, että voit tehdä tämän puhaltaa nenän pitää se selkeä ja ottaa over-the-counter antihistamiini. Antihistamiinit ovat erityisen hyödyllisiä, jos ruuhkia ja post-nenän tippua johtuu allergioita. Jos ruuhkia kestää yli 10 päivää, Mayo suosittelee ajanvarauksella nähdä lääkärin.
Käytä Kosteus

Mukaan Mayo Clinic, kosteutta eri muodoissa voi lievittää post-nenän tippua. Sinun pitäisi juoda tarpeeksi vettä pitää itse hyvin sammutettua, ja käyttää ilmankostutinta pitämään hengitysteitä kostea. Voit myös käyttää suolaliuosta huuhtele tai nenäsumutetta lisätä kosteutta ja huuhtele limaa.
Vältä Ärsyttävät

Kun olet post-nenän pudota, ympäristö ärsyttävät voi tehdä vielä pahempaa. Vältä yhteisiä aiheuttajia, kuten tupakansavulle, siitepölylle ja muut allergeenit, ja voimakkaasti tuoksuva ilmanraikasteesta. Äkilliset lämpötilan, kuin menisi lämmitetty kotiin kylmään tai ilmastoinnin osaksi lämpöä, voi myös ärsyttää post-nenän tippua, joten yritä välttää niitä tilanteita, kun mahdollista.