Hengitys Hoidot Lung ongelmat

Monet keuhko-ongelmia voidaan parantaa käyttämällä yksinkertaista ja testattu hengitys hoitoja ja tekniikoita. Opetella käyttämään näitä hengitys hoitoja voit lisätä valvontaa keuhko-ongelmia ja ymmärrystä asioista. Kaikki keuhkovika vuoksi on tärkeää oppia tekemään kaikki irti hengenvetoon otat. Vatsasi ei rintaan

Ensimmäinen asia, useimmat ihmiset voivat oppia hengitys hoitoja on ymmärrettävä, että heidän keuhkonsa voi olla rinnassa, mutta niiden vatsa on silloin tärkeää työtä hengitys tapahtuu. Keuhkoihin olemassa jäykkä häkki kylkiluita, suojata, mutta myös liiku kovin pitkälle ja ulos puolin. Suurin osa hengitys tapahtuu laajentamalla keuhkojen alaspäin käyttäen Pallealihaksia. Kalvo on arkki lihas, joka kulkee koko vatsaan sulkemalla keuhkoista ilmatiivis onteloon. Kun kalvo vetää alas vatsa se vetää keuhkot kanssa, ja keuhkot täyttyä ilmalla. Laajin liike on aina vatsassa, vaikka ei rinnassa.

Oppiminen tämä tekniikka, terapia, jooga, laulutunteja tai muita resursseja antaa sinulle mahdollisuuden varmistaa saat eniten ilmamäärä mahdollista.
muita tekniikoita

Ihmiset keuhko-ongelmia voi oppia muita menetelmiä, joiden avulla niiden hengitys. Kun huomaat huohottaen aikana liikunta, stressi tai rasituksessa, sinun pitäisi yrittää hengittää ulos noudattaa huulet valmiina kuin olisit menossa viheltää. Kapea aukko hidastaa uloshengitysilmaa, lisää painetta keuhkoihin, hengitysteiden pitäminen auki, ja mahdollistaa kehon loppuun syklin hapen ja hapen hiilidioksidia tarpeen käynnistää oikea rytmi hengitys.

Learning asentoja avattavat hengitysteihin ja vähentää hengitysvaikeuksia voi auttaa myös: nojaa eteenpäin vastaan ​​rautatie-, puhelin napa, pöytä, kirjoituspöytä tai tuolin takaisin avata rajoittaa käytäviä, jossa voit rentoutua ja hengittää helpommin.

työkalu yhteisten leikkauksen potilaat - post-op inhalaattorin - on suunniteltu lisäämään keuhkojen voimaa ja kapasiteettia käyttäen hengityksen voima kellua valoa ping-pong-tyylinen pallo putkeen. Tarkoituksena on työskennellä inhalaattorin säännöllisesti vahvistaa keuhkoja ja valvonta hengitys: korkeampi voit kellua pallo ja kauemmin voit pitää sitä korkealla, sen parempi. Tämä yksinkertainen työkalu voidaan usein mennyt läpi lääketieteellisen tarjonnan myymälöissä.
Milloin Ohjeita
p Jos sinulla on keuhko-ongelmia, ei ole aikaa että avun saaminen on sopimatonta. Vaikka monia ehtoja ei voida parantaa, monet voidaan ohjata johdon. Jopa kehittyviä tauteja voidaan usein hidastunut ja helpotettu järkevää hoitoa ja terapiaa. Jos sinulla on hengitysvaikeuksia, varmista neuvotella lääkärin ja kysyä hoitoja.