Natural parannuskeinoja hengitysvaikeuksia

prosessi hengitys on elämä asiakkuutta yksi. Kuitenkin jossain vaiheessa monet ihmiset kärsivät tai hengitysvaikeudet, joita yleisesti kutsutaan hengenahdistus. Jos sinulla on jatkuva hengitysvaikeuksia, tämä voi merkitä, että sinulla on taustalla lääketieteellinen sairaus, kuten astma tai keuhkoputkentulehdus. On erittäin suositeltavaa, että lääkärisi kanssa näistä asioista, jotta hän voi suositella sinulle parhaiten sopivan hoidon. Riippuen diagnoosi, hän voi neuvoa sinua joitakin luonnollisia parannuskeinoja, jotta sinun on helpompi hengittää. Hengitys Harjoitukset

Harjoitellaan hengitys harjoituksia silloin, kun sinulla on hengitysvaikeuksia auttaa vakauttamaan hengitystaajuudestasi. Hengitä hitaasti joko nenän tai suun, sitten huulet painetaan yhteen, hitaasti hengitä ulos. Saada irti tästä käyttämisen hengitys hitaammin hengittää - Lasken kolmeen, kun hengitys, sitten laskea kuuteen, kun uloshengitys. Varmistaa, että kehosi on rento ja oikein sijoitettu, kun olet hengitys sisään ja ulos. Jos on seinä lähellä, nojata sitä, tai yrittää istua alas kun teet harjoituksen. Jos nosto raskas esine, pidä sitä läheisesti kehon joten energiaa on enemmän säilynyt.

Nämä hengitys harjoitukset ovat myös erittäin tehokas vastaan ​​ahdistuskohtauksia, joka yleensä johtaa hengitysvaikeuksia. Ahdistus johtuu syvä pelko - emotionaalista olotila. Harjoittelemalla hengitys harjoituksia, voit välittömästi palattava rauhoittaa.
Yrtit

Yrtit, toisin kuin lääkitys, ovat luonnollisia piristeitä. Ne tukevat kehon luonnollinen mekanismi ja tukea sen torjunnassa infektioita ja muita vaivoja. On olemassa useita yrttejä saatavilla, jotka voivat auttaa vakauttamaan ja paranna hengitysvaikeuksia.

Keuhkojen tonics tarjoavat ravintoa, joka hengitysteissä tarvitsee toimiakseen. Ne tyhjentää keuhkot ja löysää ruuhkia. Ne ovat myös hyödyllisiä vähentää stressiä ja antaa kehollesi voimaa. Tonics ovat piharatamo, Metsätähti ja violetti. Rentouttava yskänlääkkeet ovat yrttejä, jotka helpottavat kouristukset johtuvat keuhkoputkentulehdus. He rentoutua keuhkokudoksen ja suojella heitä hengitysvaikeuksia liittyvät rasittavaa liikuntaa. Rentouttava ekspektorantit ovat Leskenlehti ja Muellin. Muut yrtit ovat demulcent, joka tehoaa hengitys kouristukset ja keuhkotulehdus. Demulcent tulevat muodossa Marshmallow, lakritsi ja yhteiset malva. Tehostaa immuunijärjestelmää, käytä mikrobilääkkeiden, kuten auringonhattu, laventeli ja rosmariini. Ginseng yrttiteetä on suosittu mieliala tehostajana että rauhoittaa keskushermostoon. Jos hengitys ongelma johtuu stressistä, Ginseng on suuri paranna.