Miten estää sivuonteloiden

Onneksi monille, on olemassa joitakin yksinkertaisia ​​keinoja estää poskionteloiden tukkoisuus. Aamu sivuonteloiden on toivottu greeter monille ihmisille jokapäiväistä. Over-the-counter ja reseptiä sinus lääkkeet ovat kasvavista liiketoiminnan. Valitettavasti nämä lääkkeet vain hoitoon ja /tai lievittää oireita sinus päänsärky jälkikäteen. Eikö olisi parempi herätä aamulla ilman tukkoinen nenä ja poskionteloiden paine? Tässä muutamia ehdotuksia, jotka voivat auttaa estämään poskionteloiden tukkoisuus. Asiat Tarvitset
lisätyyny
wedge tyyny
adustable sänky (valinnainen) finnish Vick Vapor Rub
Näytä lisää Ohjeet
1

Kokeile lisäämällä ylimääräinen tyyny nostaa pään yöllä. Tämä voisi auttaa poskionteloiden valua läpi yön. Tukossa sivuonteloiden ryöstää aivomme happea ja aiheuttaa niille aamulla päänsärkyä. By makaamaan pää kallistettuna se voisi estää sinus päänsärkyä.
2

Sinulla on mahdollisuus ostaa kiila tyyny nostaa pään sängyssä. Nämä tyynyt on suunniteltu tätä silmällä pitäen. Sinun pitäisi pystyä löytämään kiilan tyynyt milloin tahansa parisänky ja kylpy ja jopa joissakin tavarataloissa.
3

kalliimpi vaihtoehto on säädettävä vuode. Säädettävä sänky on sama vaikutus kuin tyynyt nostaa pään sängyssä. Tämä voi olla mukava vaihtoehto.
4

käyttäminen Vick Vapor Rub on toinen tapa yrittää estää poskionteloiden tukkoisuus. Levitä pieni määrä höyryä hieroa oikeus alle nenän ennen kuin menet nukkumaan yöllä. Höyry voi auttaa pitämään nenän auki nukkuessa. Tämä voidaan tehdä yhdessä käyttäen tyyny nostaa pään. Tämä vaihtoehto ei ole seksikäs, mutta se voi estää poskionteloiden tukkoisuus.
5

Nämä ovat yksinkertaisia ​​ja edullisia (paitsi sänky) keinoja estää poskionteloiden tukkoisuus. Jos tämä ei auta ehkä puhua asiantuntijan käyttämisestä tuuletin. Saatat joutua ottamaan nukkua testi ennen lääkäri määrää tähän hoitomuoto.