Helpotusta nenän tukkoisuus

tunnetaan yleisemmin kuin tukkoinen nenä, nenän tukkoisuus menee yleensä ohi viikon kuluessa. Nenän tukkoisuus tyypillisesti aiheuttaa turvotusta kudosten nenän sisäpuolen, joten se on vaikea hengittää. Tehokas hoitomuoto nenän tukkoisuus on pienentämällä verisuonia, jotka aiheuttavat turvota, tyhjentämistä ylimääräisiä limaa nenän hengitysteihin ja juomalla runsaasti nesteitä. Decongestants

Käytä avaavana tilapäisesti lievittää nenän tukkoisuutta. Mukaan University of Maryland, tukkoisuutta pienentävän verisuonia nenän limakalvojen, ruuhkien ennaltaehkäisy. Decongestants tulevat suihkeita tai tippoja, joka sopii mukavasti sisällä nenä, jolloin lääke päästä sieraimeen suoraan. Älä käytä tukkoisuutta yli kolme päivää, koska pitkäaikainen käyttö pahenee ruuhkia.
Nenän Aspiratiors

Käytä nenän imuri. Nenän aspirators ovat laitteita käytetään poistamaan liikaa limaa nenästä seurauksena ruuhkia. Helpottaa ruuhkia, aseta varsi nenän aspiraattorin sieraimeen, ja purista lamppu. Limaa imetään avaamisen imuri, avaa hengitysteitä.
Antihistamiinit

Käytä over-the-counter (OTC) antihistamiini. Antihistamiinit vähentävät liman kertyminen sieraimiin, merkittävä tekijä nenän tukkoisuus. OTC antihistamiinit ovat saatavilla useita allergia ja kylmä lääkkeitä, myös Dramamine, Benadryl, NyQuil ja Robitussin.
Nauttimaan nesteitä ja pystyasennossa

juoda runsaasti nestettä ja pysyä pystyssä . Nesteet sallia laitoksen karkottaa ärsyttävä aiheuttaa nenän tukkoisuutta. Mukaan National Institutes of Health (NIH), lämmin nesteet kuten kuumaa teetä, liemi ja kanakeitto ovat hyödyllisiä taistelevat nenän tukkoisuus. Istuen tai seisten pystyssä aina kun mahdollista myös vähentää ruuhkia.