Self Help COPD Tauti

COPD tarkoittaa keuhkoahtaumataudin. Se on progressiivinen, ei-tarttuva tauti, joka johtuu usein tupakointi tai altistuminen ajan myötä muut ärsyttävät ilmassa aineita. COPD aiheuttaa puristavaa tunnetta rinnassa, usein hengityksen vinkuminen, hengenahdistus ja yskä, joka tuottaa limaa. Numero yksi tapa selvitä tästä taudista on lopettaa tupakointi. Myös käytännössä terve hengitys tekniikoita, liikuntaa säännöllisesti ja noudata lääkärin ohjeita koskien lääkkeitä. Keuhkot

Pyri pitämään keuhkot selvää limaa kuin mahdollista. Hengityksen terapeutti voi opettaa sinulle, miten yskä tavalla, joka tehokkaasti karkottaa limaa keuhkoihin. Juoda runsaasti nestettä ohut lima. Käytä ilmankostutinta kostuttaa ilmaa hengität.
Air

COPD potilailla on vaikeuksia saada tarpeeksi ilmaa keuhkoissa. Yritä rentoutua, sillä pinnan kiristyminen voi tehdä tämän vaikeampaa. Kokeile myös "vatsa hengitys." Kun hengittää, anna vatsan työntyä, ja vedä vatsasi takaisin kun hengität ulos. Kukkaro huulet kun hengität ulos. Varmista, että ilma et hengittää on puhdas ja saasteettomia. Vältä savun täyttämässä huonetta (suitsukkeita ja savukkeet) ja yrittää välttää menemästä paikkoihin liikaa ilmansaasteita. Lääkäri voi määrätä kannettavia happi laitetta, jos happipitoisuus on liian alhainen. Saatat tarvitsee vain käyttää sitä, kun nukut. Muistakaa, kaikki potilaat, jotka tarvitsevat happi vaatii aina sitä.
Exercise

Vaikka se voi tuntua counterintuitive käyttää, kun olet vähän hengenvetoon, johdonmukainen liikunta voi auttaa keuhkojen toimintaa. Se voi myös tukea immuunijärjestelmää (COPD potilailla on heikentynyt immuunijärjestelmän toimintaa) ja lievittää ahdistusta ja masennusta. Varmista, että lääkäri on hyväksynyt ehdotettujen käyttää kuuri. Yritä yhdistää sekä aerobista liikuntaa ja voimaharjoittelua. Säännöllinen liikunta voi vahvistaa sydäntä, verisuonia ja lihaksia käytät hengittää.
Lääkehoito

Kysy lääkäriltäsi lääkitys vaihtoehtoja tehdä hengitys helpompaa. Keuhkoputkia lääke voi rentoutua lihasten ympärille kurkun ja laajentaa hengitysteiden. Kortikosteroidit voivat vähentää mahdollisia turvotusta hengitysteiden. Jotkut lääkkeet ovat hengitti sisään inhalaattorin tai sumutinta, joka muuttuu lääkitys tulee sumua. Kun kaikki lääkkeet, noudata lääkärin antamia ohjeita ja ilmoittaa hänelle mitään lääkkeitä tai ravintolisiä käytät jo.