Tietoja Natural Hoidot RLS rauhoittaa jalat

Levottomat jalat-oireyhtymä (RLS) on sairaus, joka aiheuttaa jalat tulla levoton tai siirtää omasta, yleensä yöllä. Sammuminen on usein pahin haittavaikutus. Monet ihmiset kärsivät RLS ovat varovaisia ​​käyttäen tavanomaisia ​​lääkkeitä kunnossa, joten he valitsevat luonnollisia hoitoja. Jos haluat käyttää luonnon hoito, sinun täytyy olla kärsivällinen, kun kaventamaan, mikä menetelmä sopii vähentää tai poistaa teidän RLS oireita. Iron

Nosta saanti rautaa. Monet lääkärit yrittää ensin parantaa RLS lisäämällä potilaan päivittäinen raudan ottamalla täydentää tai syömällä rauta-rikas elintarvikkeita. Voit antaa verikoe arvioida nykyisen raudan pitoisuudet. Se voi myös ottaa useita viikkoja säätämistä lisärautaa ja ravinnon tasoa onko raudanpuute on edistää oman RLS oireita.
Pidättäytyä Caffiene, Tobbaco ja Alkoholi

Poista kofeiinia, tupakkatuotteiden ja alkoholin omasta ruokavaliosta. Nämä tuotteet ovat ajatellaan vaikuttavan potilaiden ahdistusta tasoilla. RLS sairastuneille voi olla ongelmia stressiä, joka saattaa pahentaa heidän RLS oireita.
Kiropraktiikka hoito

Käy kiropraktikko, joka voi määrittää, jos RLS johtuu lantion epävakaus. Röntgenkuvat ja yleinen tentti voi määrittää, jos kiropraktiikka vierailut on mahdollista vähentää tai poistaa teidän RLS oireita.
Accupuncture Therapy

Visit acupuncturist onko neula hoito voi auttaa. Acupuncturist arvioi oireesi ja onko se perusteltua stimulaatio tai rauhoittava hermoja mukana teidän RLS.
Foolihappolisää

Tutkimukset ovat osoittaneet, että jotkin RLS sairastuneille puuttuvat foolihappoa. Tämä on myös yhteinen geneettinen piirre. Jos toinen vanhemmistasi oli RLS, sinulla on suurempi riski periä oireyhtymä. Perhelääkäri tai endokrinologian voi määrätä 30 mg 70 mg foolihappoa hoitoon.