Vinkkejä Levottomat jalat-oireyhtymä

Levottomat jalat-oireyhtymä on kiusallinen sairaus, joka vaikuttaa moniin ihmisiin. Se ilmentyy kihelmöinti jaloissa tai jatkuva halu heilua jalat. Jos usein esiintyy ajoittain rentoutumista, kuten yöllä, joka voi pitää sairastuneille hereillä. Jos sinusta tuntuu, saatat olla levottomat jalat-oireyhtymä, voit ryhtyä toimiin, jotta oireet ja käsitellä oireita kun ne näyttävät. Tavallisia oireita

Jotkut oireet levottomat jalat-oireyhtymä ovat pistely tai puuduttavaa tunne jaloissa. Tämä tapahtuu usein vasikat, mutta jotkut kärsivät myös raportoida pistely niiden reidet. Tarve liikkua on toinen yleinen oire, joiden oireet pahenee iltaisin. Jos havaitset näitä oireita, se on hyvä idea puhua teidän terveydenhuollon tarjoaja niin, että hän voi oikein diagnosoida kunnossa.
Hoitovaihtoehdoista
p Jos sinulla on levottomat jalat-oireyhtymä, olet todennäköisesti etsivät tapoja käsitellä kiusallisia oireita. Aloita hierovat vasikat, kun alkaa tuntea oireita. Reipas kävely voi auttaa saamaan liikkeelle liikkuvat läpi jalat ja lopettaa oireita. Kokeile jään tai kuumavesipullo sovelletaan jalat löytää helpotusta. Jotkut over-the-counter nukkua lääkkeitä ovat myös hyödyllisiä niille, joilla on levottomat jalat-oireyhtymä.
Estäminen Oireet
p Jos sinulla on levottomat jalat-oireyhtymä yöllä, voit tehdä muutamia asioita päivän aikana loitolla joitakin oireita. Levottomat jalat-oireyhtymä pahentaa kofeiinia, joten älä juo viimeisen viisitoista Säännöllinen liikunta, keskittyen jalat, voi myös auttaa ehkäisemään oireita. Käyttämällä tukisukat koko päivä voi myös auttaa, sekä ottaen rauta täydentää.