Neuvoja Restless alaselän ja jalat

Levottomat jalat-oireyhtymä (RLS) on neurologinen sairaus tai liikkeen häiriö, jossa epämiellyttäviä tuntemuksia aiheuttaa ihmisille siirtää jalat hellittämättä. Vaikka nimi mainitaan vain "jalat" RLS voi esiintyä missä tahansa kehon, kuten selkä, kädet ja runko. Potilaat kertovat, että RLS oireita joskus alkaa alaselän ja työ tiensä alas jalat. Korjaustoimenpiteitä

Ei ole tiedossa syy RLS, eikä tiedossa parannuskeinoa. RLS sairastuneille yrittää lievittää oireita reseptilääkkeitä, homeopaattiset ja kansanlääkinnässä, vaihtelevalla menestyksellä. Korjaamiseksi, joka toimii yksi kärsijä ei välttämättä toimi muille.

Suosituin reseptiä korjaustoimenpiteitä ovat Mirapex ja Requip. Jotkut käyttäjät kokevat sivuvaikutuksia, kuten huimausta ja pahoinvointia. Pitkäaikainen käyttö voi myös johtaa augmentaatioon --- täytyy ottaa yhä suurempia annoksia lievittää RLS oireita, jotka voivat esiintyä useammin, alkavat aikaisemmin ja kestää pidempään.

RLS sairastuneille jotka eivät halua käyttää reseptiä koska kustannukset tai mahdollisia haittavaikutuksia kokeilla näitä keinoja kuten rautaa, kaliumia, magnesiumia ja kalsiumia, Q10, melatoniini, neidonhiuspuu, Doan n pillereitä, marihuana ja homeopaattiset.

Homeopaattiset edistää kehon oma parantava kyky lievittää oireita vähemmän sivuvaikutuksia kuin muita lääkkeitä. Yksi tällainen homeopaattisen RLS on levottomat jalat Relief valmistamia MagniLife.

Muita vaihtoehtoja ovat akupunktio, hieronta ja venyttele. Kun RLS oireita häiritä unta tai uni toisten kärsijä voi löytää helpotusta sängystä ja huolehtimalla --- kiinnittämällä huomiota jotain TV, palapelin kokoamiseen, lukeminen tai suorittaa tehtävän.

laukaisee

erityisiä syitä ei tunneta, tiettyjen toimintojen tiedetään laukaisevan RLS. Istuu pitkiä aikoja lentokoneessa tai autossa voi aiheuttaa RLS oireita kehittää, erityisesti liikkeitä, joissa alaselän kävely ylös ja alas käytävillä kone tai saada autosta mahdollisimman usein auttaa. Istuminen pitkään toimistossa, teatteri tai luokkahuoneessa voi olla myös hankala, kävellään toimistossa usein tai seisoo takana luokkahuoneessa voi tarjota helpotusta.

Over-the-counter nukkua korjaustoimenpiteitä usein päinvastainen vaikutus laukaisemalla RLS. Antihistamiini vilustumislääkkeitä voi myös johtaa RLS oireita.

Karsimalla tai pidättäytyminen kofeiinia, alkoholia ja tupakkaa voisi auttaa vähentämään RLS ongelmia.

RLS sairastuneille että päällään sukkahousut tai poistaminen sukat auttaa lievittää RLS oireita. Kuitenkin naiset, jotka ovat kohdanneet RLS selän ja jalkojen oireita tulisi välttää yllään pillifarkut tai stretch-housut, varsinkin jos he aikovat istua pitkään.