Levottomat jalat-oireyhtymä ja suolaa

Levottomat jalat-oireyhtymä (RLS) vaikuttaa miljoonien amerikkalaisten, sekä miehiä että naisia, kaikenikäisiä. Vaikka se on vaihtelevasti johtuvan hermostuneisuus, unettomuus ja niveltulehdus, RLS on nyt hyväksytty mediaalinen kunnossa omana. Tarkka syy on tuntematon, ja korjaustoimenpiteitä näyttävät eroavan tapauskohtaisesti. Yksi suosittu hypoteesi on, että jonkinlainen yhteys RLS ja suolaa, mutta ei ole tieteellistä näyttöä tukemaan tätä ajatusta. Mikä on RLS?

Levottomat jalat-oireyhtymä on ongelma aiheuttama neurologinen ongelma - epänormaalia toimintaa keskushermostossa. Se vaikuttaa jopa 12 miljoonaa amerikkalaista. Tuntemukset johtuvat RLS kuvataan polttelu tai jaloissa, ja nämä oireet voivat vaihdella yksinkertaisesti epämiellyttävä tuskallista. Syy on tuntematon, vaikka jonkin verran näyttöä siitä, että se voi olla geneettinen. Ehtoja, jotka voivat tuoda RLS ovat anemia, munuaisten vajaatoiminta, Parkinsonin ja ääreishermoston sairaus.
Oireet

RLS on ominaista levoton tunteita jaloissa, varsinkin kun makaa alas tai levossa. Tutkimus on osoittanut, että makuuasennossa itse lisää intensiteettiä näistä oireista. Sairastuneille liikkua sängyssä tai nykiä yrittää lievittää oireita, mikä johtaa nukahtamisvaikeuksia ja pysyä unessa. Ehto voi siis aiheuttaa uupumusta ja päivällä väsymys.
Treatment

Movement tuo tilapäistä helpotusta kärsiville RLS. Tehokkaampi valvonta on diagnosoinnissa taustalla sairauksia ja kohtelee heitä. RLS on myös käsitelty ehkäisyä; tietty elämäntapa muutokset saattavat pitää levottomat jalat-oireyhtymä kehittymästä henkilö, joka olisi ollut altis häiriö. Laskua alkoholin, kofeiinin ja tupakan on yksi tällainen ehdotus. Kuumat kylvyt, jalka hierontaa ja käyttö lämpötyynyt ja jään pakkauksissa voi myös lievittää nykiminen, että mukana RLS.
RLS ja Salt

On ollut joitakin väitteitä että levottomat jalat-oireyhtymä on aiheuttanut tai ainakin pahentaa ruokavalion runsaasti suolaa (natrium). Teoriassa siis, että alennettu suolan saanti paranna RLS. Idea perustuu uskomukseen, että levottomat jalat-oireyhtymä on häiriö lihasten ylivilkkaus. Jos näin olisi, suolan kulutus, mahdollisena dehydrator, voisi olla osa RLS. Mutta ole painavia on tuotettu tätä teoriaa tukevaa.
Väärinkäsityksiä

Levottomat jalat-oireyhtymä on vain yksi monista, jotka vaikuttavat jalat. Nämä sairaudet usein iskeä yöllä ja näyttää samankaltaisia ​​merkkejä. Tästä syystä muut asiat ovat joskus diagnosoidaan väärin kuin RLS. Yksi tällainen consition on yön jalkakrampit. Nämä ovat lihaskouristuksia vasikka, ja joskus jalkapohjissa, joita voi esiintyä useita kertoja yhden yön. Yön jalkakrampit ovat hyvin yleisiä ja usein diagnosoidaan väärin kuin RLS. Ne eivät ole kuitenkaan liittyviä tai oire RLS.