Home parannuskeinoja RA

Nivelreuma (RA) on pitkäaikainen autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa niveltulehdusta ja ympäröivään kudokseen. Vaikka ei ole parannuskeinoa RA, havaita taudin varhaisessa vaiheessa ja hyökkää sitä useita hoitoja voi hidastaa nivelten tuhoutumista. Lääkäri voi antaa pelin suunnitelma hoitoon RA. Yksi hoitokerta ehdotus hän voi antaa sinulle on torjua RA kotona. On monia asioita, voit tehdä kotona taistella etenemistä RA. Haitallisia vaikutuksia RA

syy RA ei tiedetä, ja on kaikkein hallitseva vuotiailla naisilla 40-60, mukaan Mayo Clinic. Se vaikuttaa nivelten sormet, ranteet, polvet, nilkat ja jalat useimmiten, mutta voi tulla hengenvaarallinen, jos se esiintyy kaularangan. On oireita varoa, jos epäilet, että sinulla voi olla RA: yhteinen arkuus, lämpöä tai turvotus, kipu tai jäykkyys kestää yli 1 tunti aamulla tai sen jälkeen pitkään levätä, niveltulehdus, väsymys, mahdollinen kuume ja yleinen käsitys ei tunne hyvin. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on näitä oireita tai tuntuu saatat olla yksi 1,3 miljoonaa amerikkalaista, jotka kärsivät RA.
Tehokas Etusivu Hoidot

Regular Harjoitus: Hitaasti ja varovasti rakentaa lihaksia ympäri sairaiden nivelten voi auttaa taistelemaan väsymystä ja vähentää kipua. Aloita käynnistämällä kävely hoito. Uinti on myös hyvä käyttää. Fysioterapeutti voi antaa sinulle paljon enemmän yksinkertaisia ​​harjoituksia, jotka voidaan tehdä kotona. Älä käytä tarjous tai kipeä nivelet, ja jos uusi yhteinen kipu tuntuu, lopeta heti. Jos kipu jatkuu muutaman päivän, ota yhteys lääkäriin.

Kuumentaa ja kylmähoito: Lämpö voi helpottaa kipua ja rentouttaa lihaksia, kun taas kylmyys vähentää turvotusta ja kouristukset. Aloita ottamalla kuumassa kylvyssä tai suihkussa 15 minuuttia, sitten soveltaa kylmä Pack teennäinen 10-15 minuuttia. Jos haluat, voit vuorotella lämpötyyny ja jään, pitää jokaisen päälle 10-15 minuuttia. Älä käytä kylmä hoitoa, jos sinulla on huono verenkierto tai tunnottomuutta.

Vaihda Lifestyle: Etsi erilaisia ​​tapoja lievittää stressiä, kuten meditaatio tai syvä-hengitys harjoituksia. Keskustele lääkärisi apuvälineistä kuten herättäviä työkaluja tehdä poimien asioita helpommaksi tai sokeriruo'on auttaa sinua kiertää. Etsi erilaisia ​​tapoja suorittaa päivittäiset tehtävänsä, kuten poimien esineitä kyynärvarret kuin sormet. Tämä voi tuntua hankala aluksi, mutta kun käytännössä voi tulla rutiinia. Syö terveellisesti säilyttää oikea paino ja lopettaa tupakointi.

Kokeile luonnollinen keitos: Vaikka ei ole tieteellistä näyttöä tukee tehoa, monet ihmiset ovat raportoineet menestys käyttäen gin-liottaa rusinoita. Täytä kulho rusinoita, sitten tarpeeksi gin kattamaan rusinoita. Salli gin haihtua - jonka pitäisi kestää noin viikon. Syö yhdeksän rusinoita päivässä.