Miten Kohtele Anemia Nivelreuma

Nivelreuma potilaat usein kamppailemaan anemia samoin. Anemia on sairaus, jossa veri ei voi tarpeeksi happea elimistössä. Se voi johtua liian vähän punasoluja tai hemoglobiinin. Ymmärtäminen anemia ja nivelreuma voit hallita oman raudan ja tuntuu vetää uudelleen. Ohjeet
Hoitoon Anemia
1

Ole tietoinen oireita sinulla on. Heikkouden tunne tai uupumus, epätavallinen kalpeus tai ihon keltaisuus tai kumit, pyörrytystä ja hengenahdistus voivat kaikki olla merkkejä vakavasta anemiasta. Potilaat, joilla on kroonisia sairauksia, kuten nivelreuma ovat todennäköisemmin lievä anemia aiheuttaa sairauden. Jos sinulla on lievä anemia, et voi mitään oireita.
2

Aikataulu käynti ensihoidon lääkäri tai reumalääkäri täydellinen verenkuva. Tämä testi voi havaita anemia, ja voi kertoa lääkärille, kuinka vaikea se on.
3

rautalääkitystä, jos ohjannut lääkäri. Erilaiset anemia voi vaatia eri rauta lisäravinteet, kuten foolihappoa, joten keskustele lääkärisi kanssa ensin.
4

Syö tasapainoista ruokavaliota runsaasti rautaa runsaasti elintarvikkeita. Lihat (erityisesti tumma liha), väkeviä vilja, pavut ja pinaatti, ja muut lehtivihannekset ovat kaikki hyviä lähteitä rautaa. Iron eläinten lähteistä on helpommin imeytyy elimistöön kuin rauta kasveista, jos mahdollista, yhdistää eläin-ja kasvi-sisältäviä elintarvikkeita paras raudan imeytymistä.
5

Vältä elintarvikkeita, jotka estävät raudan imeytymistä elin. Leseet, sekä kahvia ja teetä, voi vaikeuttaa kehon absorboimaan rautaa ravinnosta ja ravintolisiä. Sitä vastoin elintarvikkeiden korkea C-vitamiini auttaa kehon absorboimaan rautaa helpommin, joten harkitse elintarvikkeita, kuten sitrushedelmien yhdessä teidän rauta-rikas elintarvikkeita.