Miten saada Hierontaterapia hoito skolioosi

Skolioosi on sairaus, jossa selkärangan käyrät poikkeuksellisen aiheuttaen eriasteista kipua ja jäykkyyttä koko kehon. Usein syyt skolioosi ei tunneta, mutta voi vaihdella hermo häiriöt vahinkoa. Hierontaa, varsinkin yhdistettynä muihin hoitoihin, voi lievittää kipua skolioosin. Ohjeet
1

Seek hieroja, jolla on kokemusta ja koulutusta hoitoon liikuntaelinten, tärkein osa hoidon aloittamista. Saatat pitää puhua lääkärin tai fysioterapeutti luettelon terapeutti, joka voisi auttaa.
2

sisällyttää hierontaa omassa skolioosin hoitoon menetelmänä treenata kivut ja säryt aiheuttama jonka kaarevuus selkärangan. Sinulla voi olla ehtoja, jotka johtuvat ne kunnossa, mutta sijaitsevat muut kehon alueille kuten yksi huono polven tai lonkan, niska-ja /tai olkapään kipu, iskias tai jopa jalka kipu. Hieronta voidaan käyttää säännöllisesti koko kehon auttaa vähentämään näitä toissijaisia ​​ehtoja.
3

Käytä hieronta terapia auttaa venyttää lihaksia pitkin selkäpiitä, tärkeä osa hoitoa. Saat parhaat tulokset, lämmittää tai nauttia saunan ennen hieronta auttaa lihaksia rentoutumaan nopeammin ja vähemmän epämukavuutta.
4

Suorita harjoitus heti hieronta auttaa reeducate lihaksia niin, että pidentää ja suoristaa selkärangan. Koska jokainen tapaus skolioosin vaihtelee, on tärkeää, että voit puhua fysioterapeutti noin tarkka harjoituksia sinun pitäisi tehdä ja miten. Harjoitukset sisältävät usein voimaharjoittelun, kehon paino harjoitukset tai jopa jooga ja pilates aiheuttaa.