Vaihtoehtoinen hoito skolioosi

Skolioosi on kaarevuus selkärangan, jossa selkärangan muotoinen kirjain S tai C eikä suoraan. Skolioosi voi olla hyvin tuskallista. Perinteisiä hoitoja skolioosi ovat tarkkailla, käytä henkselit ja leikkauksia. Nämä hoidot ovat hyvin yksinkertaisia, mutta eivät aina toimi kaikkien kanssa. Takaisin henkselit voi aiheuttaa vielä enemmän tuskaa ja niitä käytetään vain, jos ajatellaan, että selkä saattaa käyrä jopa enemmän, kuten ahdin voidaan estää. Leikkaus käytetään usein vaikeissa tapauksissa skolioosin jos se häiritsee jokapäiväistä elämää. Vaikka jotkut näistä hoidoista voi auttaa on vaihtoehtoisia hoitomuotoja skolioosi, että voit käyttää säännöllisesti, että voi lievittää kipua. Ohjeet
1

jotta saat tarpeeksi ravintoaineita omasta ruokavaliosta. Vitamiini B-6, C-vitamiini, E-vitamiini, kalsium-, kupari-tai mangaani puutteet saattavat aiheuttaa enemmän kipua. Syö ravitsevaa ruokavaliota täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita. Voit myös lisätä multi-vitamiini päivittäiseen ruokavalioon varmistaa saat tarpeeksi ravintoaineita.
2

Practice ryhti koulutusta. Se ei auta kaikkia skolioosi, mutta se auttaa jonkin verran. Plus, hyvä ryhti on positiivinen kaikille. Pidä selkä suorana, hartiat taakse, leuka pystyssä ja silmät eteenpäin olitpa istuen, seisten tai kävellen. Ryhti Koulutukseen kuuluvat myös asianmukainen ergonomia, joka on kurinalaisuutta käytetään suunnitella tilaa, jotta se aiheuttaa vähiten epämukavuutta.
3

Joogaa tai Pilates lievittää joitakin kipu liittyy skolioosi. Käytä Jooga ja pilates aiheuttaa Resurssit alla, joilla pääset alkuun. Jos tietty liikunta tai aiheuttaa sattuu, välttää tekemästä sitä. Kiinni aiheuttaa joka tuntuu hyvältä ja auttaa sinua venyttämään lihaksia kevyesti.
4

Katso kiropraktikko. Kiropraktikko ehkä lievittää joitakin kipu skolioosi sinulle. Kiropraktikko manuaalisesti manipuloida kehon osia keskitytään selkärankaa. Kiropraktikko voi ottaa X-ray selkärangan paikantamaan ongelmakohdat.
5

Käytä sähkö stimulaatio lihaksia. EMS sanoista sähkö lihasstimulaatioon. Voit saada yksi lääkärin tai kiropraktikko käyttää kotona. Sitä kutsutaan TENS yksikkö. Edistää lihasten ympärillä selkärangan kanssa pienellä virralla sähköaaltoina voi lievittää kipua.