Relief Vinkkejä Spinaalistenoosi

Selkäydin ahtauma on kivulias tila aiheuttama kaventuminen tilaa alaselän, joka kuljettaa hermot jalat. Se aiheuttaa selkäkipuja, jalkojen kipu ja heikkous, ja joissakin tapauksissa raja suolen ja virtsarakon hallinnan. Liikunta ja terapia
p Jos sinulla on lievä kipu ja se on ollut vain lyhyen aikaa, lääkäri voi suositella fysioterapia tai liikunta vahvistaa selkälihaksia ja parantaa ryhtiä. Monta kertaa, esimerkiksi jalkakipu paranee, kun Crouch tai maata sikiöasennossa. Tämä johtuu siitä, että kantojen "avoin" tila, joka on ahtaalla, ja harjoituksia teet terapiassa työtä kohti tätä.
Ryhti muuttaminen

Ihmiset ahtauma yleensä parempi olo kun taivutettu eteenpäin. Ne voivat olla hyvä nojata kävelijä, liikunta kautta paikallaan pyöräily sijaan kävely, tai istua makuuasentoon tuolin sijaan suora-tuolista.
Lääkitys

Lääkäri voi määrätä anti-inflammatorinen lääkitys selkää, tai sinulle voidaan antaa epiduraali injektionesteisiin lievittää kipua.
Surgery

Vaikea kipu , kouristelua tai heikkous voi vaatia selkäydinleikkaus. Tyypillinen menettely lievittää kipua aiheuttama ahtauma kutsutaan laminectomy - osien poistaminen selkärankaa tehdä tilaa hermoja ahtaalla. Leikkaus on yleensä turvallista ja tehokasta.