Selkäydinvamman Harjoitukset

Selkäydinvamma potilaat kärsivät yleensä heikentyä motorisia taitoja tai tunne lähellä vaikutusalueella. Kun lääkärit ovat vakiintuneet potilaan vamman, liikunta on keskeinen osa parantaa yleistä toimivuutta, ja voi myös rohkaista itsetuntoa ja hyvinvointia. Liikunta, sekä positiivista ruokavalion muutokset ja nesteytys ovat keskeisiä välineitä parantaa yleistä terveyttä ja henkistä hyvinvointia selkäytimen potilaan. Selkäydinvamma

On olemassa 30 eri toimialueilla selkäydin, joka jakaa kolmeen eri osaan: kahdeksan kaulanikamaa, viisi lannenikamia ja viisi oka nikamien. Vakavuus selkäydinvamma riippuu ja paikka, jossa se tapahtuu. Kuitenkin useimmat potilaat, jotka ovat kärsineet selkäydinvamma näyttää ainakin joitakin menettävän toiminnallisuutta tai noin vamman sijainti. Mukaan National Center liikuntaa ja vammaisuus, yleisin selkäydinvamma tapahtua auto-onnettomuuksia, ampumahaavoihin, urheiluun liittyviä onnettomuuksia tai laskee. Ihmiset, jotka ovat kärsineet vakavan selkäydinvamman ovat vaarassa kehittää pysyvät rajoitukset nivelen liikkuvuuden, lihasten surkastumista ja osteoporoosi.
Selkäydinvamma Harjoitukset

Ennen minkään harjoituksia , potilaan tulee neuvotella lääkärin kanssa, joka on erikoistunut selkäydinvamma. Yleensä lääkärit suosittelevat aluksi valoa harjoituksia noin 10 minuuttia joka toinen päivä, ja sitten hitaasti lisätä aikaa ja tyyppi harjoituksia päätökseen. Niin paljon kuin liikunta voi olla suurta hyötyä selkäydinvamma potilasta, se on erittäin tärkeää saada apua estääkseen vammoja.

On olemassa useita erilaisia ​​harjoituksia, että selkäydinvamma potilaille tulisi osallistua parantaa niiden yleistä terveyttä. Selkäydin potilaat voivat estää painehaavaumia, kipua ja vammoja pitämällä nivelet ja lihakset joustava. Potilaat voivat myös osallistua liikerataa harjoituksia, jotka voivat auttaa ylläpitämään lihaksia ja edistää verenkiertoa välillä nivelet. Hyvin yksinkertainen käyttää, että on hyvä ensimmäinen askel selkäydinvamma potilaat hengittää. Hengitys harjoituksia voi auttaa pitämään hengityselimiä vahva ja on myös helpompi ottaa syvään henkeä.

Sydän ilmastointi on erittäin tärkeää säilyttää terve sydän, jonka avulla potilas turvallisesti osallistua arjen askareissa. Jotkut sydän käyttää koneita, jotka voidaan mukauttaa selkäytimen potilaille ovat soutulaitteet, käsivarren tai polkupyörällä ergometreihin ja juoksumattoihin.

Ylläpito lihasvoima on myös tärkeää selkäydinvamma potilaille. Potilas voi helposti saavuttaa tämän nostamalla painoja sarjassa liikkeitä. Paitsi että tämä auttaa vahvistamaan lihaksia, mutta se auttaa myös rakentaa kestävyyttä pyörätuolin potilaille.