Mitä hyötyä on Water Therapy Treatment?

Vesi terapia, joka tunnetaan myös nimellä vesihoitoon, uima-allas hoito tai vedessä hoito, on käytetty voima-koulutus, aerobic ja kuntoutus ohjelmat. Mukaan selkäpiitä health.com, veden noste ehkäisee vakavuuden ja auttaa tukea painon hallitusti. Vesi voi vähentää stressiä ja vahvistaa kehon. Terveellisemmän ympäristön

Vesi hoito on helpompaa kehon kuin maalla harjoituksia. Mukaan dummies.com, ihmiset käyttävät vettä hoito kokea pienempi uupumus tekijä kuin mukana vastaavissa maalla toimintaa. Yksi syy on, sillä vesi on luontaista vastustuskykyä mitään liikettä tarjoamalla lempeä kitkaa. Koska vesi on 12-14 kertaa paksumpi kuin ilmaa, seurauksena on enemmän hyötyä harjoitus. Luonnollista vastustuskykyä tekee vesipohjainen liikkeet tahallista ja tuloshakuinen. Tämä johtaa lisääntyneeseen lihaskuntoa ilman lisättyä mahdollisuus enempää vahinkoa.
Sopii kaikille kuntoisille

Vesi sopii kaikille fyysistä tasoa. Vesi hoitoja ovat hyödyllisiä raskaana oleville naisille, joilla on lihaksikas tauti, osteoporoosi, muut rappeuttavat sairaudet, vammaisten ja /tai vammaisten henkilöiden ja kaikenikäisille. Vesi hoito on hyödyllinen kunnostamalla luuston ja /tai lihasten vammoja, koska se vähentää vaikutusta pue nivelet.

Vesi hoito hyödyttää myös henkistä kuntoa. Sitä voidaan käyttää vähentää stressiä, vähentää masennusta, parantaa keskittymistä, lisätä keskittyä, parantaa selkeyttä ja tietoisuuden toimintaan.

Mukaan exercisegoals.com, uni lisälaite on toinen etu vettä hoitoja.

Pain Relief

Vesi hoitoja voi helpottaa kipuja ja särkyjä. Veden noste vähentää yhteinen rasituksen ja vaikutuksia, joten se on erittäin hyödyllistä niille, jotka kärsivät selkävaivoista, nivelkivut ja muita tuki-ja liikuntaelinten vammoja. Noste veden lisäämisen mahdollistavia liikerataa, koska se tukee kehon paremmin kuin maalla väliaine, toteaa dummies.com. Vettä käytetään rutiininomaisesti eräänlaisena fysioterapiaa liikuntaelinten kuntoutusta.
Sydän System

Vesi hoitoja kuten uinti ja vesivoimistelu voi parantaa verenkiertoa ja lihasten veren virtaus, lisätä keuhkojen kapasiteettia ja vahvistaa sydämen kautta hydrostaattinen paine, todetaan American Heart Association ja exercisegoals.com. Voit saada hyvä sydän workout ilman hien pintaan. Veden luonnollista vastustuskykyä tekee sydän ja keuhkot työskentelemään kovemmin, mikä parantaa sävy ja toiminnan tehokkuutta.
Paino Koskee

Vesi hoitoja tunnetaan auttaa yksilöitä menettää tai ylläpitää paino, toteaa exercisegoals.com. Koska vesi on luonnollista vastustuskykyä ja noste, enemmän kaloreita voidaan polttaa kuin vastaavissa maalla harjoituksia. Harjoitus intensiteetti voi myös säätää, mikä lisää kalorien palamista.