Fysioterapia harjoituksia Scoliosis

Skolioosi on melko yleinen muodonmuutos selkärangan, joka voi aiheuttaa useita epämiellyttäviä sivuvaikutuksia kuten krooninen selkäkipu tai väsymys. Vaikka hoito vaihtelee riippuen vakavuudesta ja etenemisen kaarevuus, yksi menetelmä, jota voidaan käyttää hoitoon skolioosi on käyttää hoito "kouluttautua" selkärangan sen oikea muoto. Tätä kautta ahkera potilas voi lievittää itsensä jokseenkin tarvetta raskas henkselit ja niiden kaltaiset takaisin valvoa hänen terveytensä. Skolioosi

skolioosi voi aiheuttaa jokin kolmesta syystä: ongelma selkärangan kehitys kohdussa, hermostoon tai lihaksiin vajaatoiminta tai jotain idiopaattista skolioosi, joka on vain kaiken kattava luokka tahansa Muussa tapauksessa taudin. Esiintyvyys skolioosin näyttää hieman korreloi sukupuolen, sillä tytöt ovat todennäköisesti vaikuttaa kuin pojat. Oireita skolioosi ovat hartiat että esiintyä nykimistä silmin havaittavia sivusuunnassa muodonmuutos selkärangan.
Skolioosi ja liikunta

liikunta ei todellakaan voi tarjota tukku paranna skolioosi, säännöllinen fysioterapia voi varmasti auttaa minimoimaan selkärangan epämuodostuma päivittäisessä elämässä. Mukaan Dr. Robert W. Lovett, MD, skolioosi fysioterapia olisi sekoitus venyttely ja vahvistaminen harjoituksia pyritään muokkaamaan selkärankaa pitkin normaalin parametrit.
Harjoitukset

Quality fysioterapia harjoitusohjelmaa hoitoon skolioosin voisi sisältyä osallistumista vähävaikutteisten venyttely ja vahvistaminen toimintaa, kuten jooga, pilates tai taiji (taiji). Mukaan kyselytutkimuksen yksilöiden skolioosi julkaistu kirja Selkäkipu Relief, Arthur C. Klein ja Dava Sobel, tehokkain hoitomuoto olemassa olevat tapaukset skolioosin näytti olevan jooga.
Edut Jooga

Beyond auttaa toimimaan tehokkaana toimenpiteenä skolioosi fysioterapia, säännöllinen käytäntö jooga voi olla myös opetusmenetelmä säädellä painoa ja vähentää stressiä. Asiantuntijoiden mukaan Mayo Clinic, säännöllinen käytäntö jooga voi vahvistaa stressin hallinnan taitoja ja parantaa kykyäsi rentoutua. Joten lisäksi mahdollisesti auttaa teidän skolioosi, jooga koulutus voi auttaa sinua oppia selviytymään stressistä johtuva oman skolioosi - kaksi-ja-yksi etu.
Huomioita

mahdollisen hyödyn skolioosi fysioterapia nousee tai laskee riippuen aikaa olet valmis sijoittamaan. Riippumatta valitsemasi kurinalaisuutta, sinun pitäisi pyrkiä tekemään oman skolioosi fysioterapia tekniikoita vähintään neljä tai viisi kertaa viikossa, istuntoja 45 minuuttia tunnin tai enemmän. Tämä taso käytäntö tarjoaa sinulle parhaan mahdollisuuden parantua skolioosi luonnollisesti.