Syitä Pullistumia Levyt

pullistumia levy, jota kutsutaan myös revennyt tai herniated levy, on kivulias tila, jossa ulko-osa levyä, jota kutsutaan kapseli, erottaa ytimestä, sisempi osa levyä. Tämä aiheuttaa tumassa pullistua ulos, työntää vastaan ​​hermoja tai selkäytimessä. Tämä johtaa kipua, puutumista ja lihasheikkoutta. Pullistumia levy on erilaisia ​​syitä, jotka voidaan jakaa kahteen pääryhmään: rappeuma ja trauma. Levy rappeuma

levy rappeuma on usein osa normaalia ikääntymistä. Koska kehon ikääntyessä, levy menettää joitakin sen vettä. Tämä vähentää sen joustavuus, joka tekee vahinkoa todennäköisempää. Levyn alkaa vajota luonnollisesti jälkeen 30-vuotiaana, mukaan Cedars-Sinai sairaalassa Los Angeles, minkä vuoksi pullistumia levyt ovat yleisimpiä vuotiaista 35-45. Joskus levy rappeuma voi aiheuttaa muita ehtoja, kuten niveltulehdus, osteoporoosi tai autoimmuunisairaus.
Rasitusvammoihin

toistuvia rasitusvammoja on aiheutunut vahinko pitkäaikainen stressi laittaa kehon toistuvaa liikettä tai toimintaa. Joku työtä, jotka vaativat jatkuvaa taivuttelemista, kuten Myynnin myymälään, on suurempi riski sairastua pullistumia levy. Rasitusvammoja aiheuttaa mikroskooppisen trauman levylle. Lopulta, trauma kerääntyy heikentäen levy, joka johtaa repeämä. Urheilijat ja ihmisiä, jotka ovat työvoimavaltaisia ​​työpaikkoja ovat yleisesti todettu levy ongelmia tästä syystä.
Suuri trauma

suuri fyysinen vamma, kuten lasku tai auto-onnettomuudessa, voi pakottaa levyn pullistuma. Äkillinen kohoaminen puristaa ydin kapselin läpi. Nämä akuutit vammat ovat todennäköisemmin aiheuttaa oireita, koska välilevytyrä on välitön ja koska voima trauma merkitsee todennäköisesti sitä, että ydin painaa vastaan ​​ympäröivät osat selkärangan.
Ehkäistävissä

asento voi altistaa joku levy ongelmia. Huono ryhti tuo epänormaali määrä painetta takaisin, aiheuttaen levy rappeutua nopeammin. Sama pätee ylipainoa, varsinkin jos se on lokalisoitu vatsassa. Väärä nostotekniikkaa myös osaltaan lisätä riskiä, ​​varsinkin niille, jotka usein nostaa raskaita esineitä. Harjoitellaan oikea asento kun seisomaan nousten, ylläpitää ihannepainon, ja käyttämällä oikeassa muodossa, kun nosto voidaan huomattavasti vähentää henkilön mahdollisuuksia kehittää pullistumia levy.