Mikä aiheuttaa menetys korkuisia?

Ikääntyminen aiheuttaa lukuisia muutoksia ihmisen elimiä. Patjan korkeus on yksi niistä. Ihmisillä on taipumus edelleen kasvavan, ainakin hieman, kunnes ne ovat heidän 40s. Tuon ajan jälkeen, korkeus menetys alkaa potkia tuumaa Mennessä ihmisiä saavuttamaan 80, ne yleensä ovat menettäneet noin 2 tuumaa ja korkeus. Normaali Syitä Korkeus Loss

Ryhti usein muuttuu iän, yleensä selkärangan taivutus eteenpäin. Aika ja käyttö aiheuttavat puristuksen levyjen välillä nikamien selkärangan. Kaarevuus alaraajojen nivelet on taipumus kasvaa. Ihmiset myös kokevat yhteisen muutoksia jalat ja madaltumista kaaria.
Korkeus menetyksistä Vammat ja tauti

Osteoporoosi - väheneminen luun massa ja kasvu luun huokoisuus ja hauraus - paisuu murtumariskiä. Selkärangan luunmurtumia voi johtaa slouching joka johtaa heikompi selkälihaksia, jotka voivat tuottaa jopa enemmän slouching ja kaarevuus selkärangan. Syömishäiriöt, kuten anoreksia nervosa, ja edellytykset, kuten keliakia, hyperparatyreoosi, kilpirauhasen liikatoiminta, ärtyvän suolen tauti, nivelreuma tai masennusta, lisäävät riskiä osteoporoosi. Jotkut lääkkeet voivat vaikuttaa haitallisesti luut, erityisesti steroideja. Polven ja lonkan leikkauksia voi aiheuttaa pituuden menetys, myös.
Osteoporoosi

perinnöllisyys tekijät lisäävät mahdollisuuksia kehittää osteoporoosi. Yksilöiden pieniä kehyksiä ja niille valkoihoinen tai aasialainen etnisyys on suurempi likelihoods, samoin. Hormoni tappio ikääntymiseen (estrogeeni naisilla ja testosteronin miehillä) voi edistää osteoporoosia. Jotkut ihmiset, joilla on osteoporoosi ovat oireettomia. Puristus ja stressi murtumia voi ilmetä normaalin toiminnan. Krooninen alaselän kipu, korkeus ja selkärangan kaarevuus voi osoittaa osteoporoosia.
Tapoja vähentää or Treat lyhenemistä

suorittaa harjoituksia, jotka vahvistavat selkälihaksia, kuten kuten jooga. Pidä painosi normaalina teidän korkeus ja kehon tyyppi. Vahvistaa luita kautta kantavissa harjoituksia, kuten kävely. Terveellisen ruokavalion ja riittävän kalsiumin ja D-vitamiinin saanti, sekä elintarvikkeita ja vitamiineja, parantaa luuston terveyteen. Lääkäri voi määrätä lääkkeitä lisätä luuntiheyttä. Lopeta tupakointi ja vähentää kofeiinin ja alkoholin nauttiminen.