Foods suositella henkilöille, joilla Dental Olkaimet

Dental olkaimet ovat laite, joka riviä hampaita, jolloin hampaiden suoraan. Se ei voi suoristaa hampaita, jos olkaimet ovat vaurioituneet, kuitenkin. Syöminen kovaa tai paksu elintarvikkeet on yksi tapa henkselit rikkoa tai löysää. Kiinni pehmeä, ei-paksu elintarvikkeet voivat vaurioittaa olkaimet ja hampaat. Maitotuotteet

Eat pehmeä, helposti pureskella maitotuotteita, kuten sileä, ei-paksu jogurtti, raejuusto, maito, vaniljakastike ja vanukasta. Pehmeät juustot, kuten brie tai cheddar, voidaan turvallisesti syödä. Vältä maitotuotteita, jotka ovat pähkinät tai paksu, vaikeasti pureskella osiin.
Leipä ja Jyvät

pehmeä, sileä leipä tuotteet ovat ihanteellinen ihmisille, hampaiden henkselit. Älä syö leipää siemeniä, pähkinöitä tai kova jyviä. Muffinit ovat myös turvassa niin kauan kuin ne eivät sisällä pähkinää tai kova paloina. Muut leivonnaisia ​​kuten maissi leipää ja pannukakkuja riittävän pehmeää pureskella. Höyrytettyjä tai microwaved tortilloja ovat myös helppo pureskella. Vältä rinkeleitä ja kovia teloja.

Monet jyvät suositellaan henkilöille hampaiden henkselit. Nämä jyvät ovat couscous, quinoa, pastan tai nuudelit, keitetyt farro vehnä, polenta, matzo pallot, ryynit ja risottoa.
Liha ja meren antimet

Soft , helppo pureskella liha on turvallista syödä. Kaikenlaista lihaa sisältävät keitetty, pehmeä kanaa, ohuita viipaleita lounas lihaa, lihapullia, haudutettua lihaa, lihamureketta ja pehmeä grillattu liha. Poista kaikki ihon liha - iho voi pitää kiinni hampaat. Älä syö mitään kovaa tai kuivattu liha, kuten makkara.

Useimmat äyriäiset tuotteet ovat turvallisia syödä. Ihanteellinen äyriäiset tuotteita ovat keitetty, pehmeä kala, lohi, tonnikala, kala leipä, kala salaatti, kalafileet, rapu kakkuja ja ei-rapeita kalapuikkoja.
Vihannekset

höyrytettyjä tai keitettyjä vihanneksia ovat turvallisia - raaka tai kovat vihannekset eivät ole. Archwired.com suosittelee syöminen pehmeitä ruokia kuten squash, perunamuusia, Cole slaw, pinaatti kohokas, höyrytettyjä ja hienonnettu tumma lehtivihannekset, avokadot, salsaa, papuja ja hummusta. Kypsennä kaikki vihannekset ennen syömistä, jotta ne pehmenevät. Älä syö maissintähkä. Sen sijaan, poista ytimet alkaen tähkä ja keitä niin se on pehmeä tarpeeksi syötävää.
Hedelmät

Soft, helppo pureskella hedelmät kuten muussattu banaani omenasosetta tai paistetaan omenat ovat turvallisia syödä. Raaka kovista hedelmistä tulisi välttää, koska ne voivat vahingoittaa olkaimet. Keskity pehmeä, soseena tai keitetyt hedelmät. Mehut, vapaa paloina, on myös turvallista juoda.
Makupalat

Soft tai nestemäisiä herkut ovat myös turvallisia, mutta rajoittaa niiden saanti - sokeripitoiset ruoat aiheuttavat hampaiden reikiintymistä . Jäätelö ilmaiseksi paloina tai pähkinöitä, pirtelöitä, smoothiet, ei jäädytetty juustokakku, liivate ja kerma piirakat ovat turvallisia syödä säästeliäästi. Älä syö kovaa herkkuja kuten Hard Candy, popcornia, toffee ja kova evästeet.
Luuston ja hampaiden terveys

WhyBraces.com suosittelee myös syömisen runsaasti C-vitamiinia , magnesiumia ja kalsiumia, sillä ne lisäävät hampaiden ja luuston terveyteen. Kuluttavat näitä ravintoaineita kautta keitettyjä tai pehmeitä maitotuotteet, lehtivihannekset, sitrushedelmät, kokojyvätuotteiden ja linssit.