Miten saada Olkaimet Lopeta loukkaantunut Kiristettynä

suoristus hampaita tai kohdistamalla leuan henkselit voi kestää vuosia, ja tänä aikana sinun täytyy saada rutiinia kiristämällä säätöjä olkaimet. Jokaisen kiristämistä tapaaminen, kipu on hyvin yleinen kuin hampaita ja leuka sopeutua uusia paineita. Käsitellä tätä kipua nopeasti voi auttaa lopettamaan sitä ja pitää ahdin kivun hallinnassa. Asiat Tarvitset
Over-the-counter kipu lääkitys
pehmeitä ruokia
Suun kipua lievittävää geeliä
2 puhdas pesulappuja
Kuuma vesi
Hammastahna herkille hampaille
Soft bristled hammasharja
Näytä lisää Ohjeet
1

Take over-the-counter kipu lääkitys tuntia ennen kiristämistä. Nimittämisen jälkeen, ota toinen annos mukaan lääkitystä ohjeiden ajoitus ja annosmäärä. Jatka ottaen annokset ohjeiden kunnes kipu on poissa. Huomioi kaikki varoitukset ja älä ota enempää kuin suositeltu päiväannos on lääkitys etiketissä.
2

syödä pehmeää, perunamuusi-up elintarvikkeet viikon jälkeisenä kiristys tai kunnes kipu on laantunut. Esimerkiksi omenasosetta, perunamuusia, muussattu pastaa, keitot pehmennetty vihanneksia, jogurttia tai soseuttaa hedelmät ja vihannekset. Pureskelua kova elintarvikkeet vain kasvaa kipu suussa, niin välttää elintarvikkeita, jotka vaativat pureskelua.
3

Rub herneen kokoinen määrä suun kipua lievittävää geeliä ikeniä. Tämä geeli auttaa puuduttaa ikeniä ja siksi opetus kipua. Käytä geeliä ohjeiden ja älä käytä enemmän kuin neuvonut geeli ohjeita.
4

Run kaksi puhdasta pesulappuja kuuman veden alla ja väännä, anna niiden jäähtyä 1 minuutti. Paina varovasti lämmin liinat vastaan ​​leuan molemmin puolin kasvoja ja anna hautua 15 minuuttia. Tämä auttaa lievittämään arkuus taas vähenevät turvotus liittyvät kiristämistä. Jatka soveltamalla lämmin pakkaa tarvittaessa tunnin välein.
5

Käytä pehmeää bristled hammasharja ja hammastahna herkille omatunto viikon jälkeisenä kiristämistä. Harjaa hitaasti ja varovasti yli henkselit ja hampaat ja älä paina sitä voimakkaasti hieroa.