Miten Slow Uunin Decay

Kolot ovat pieniä reikiä, että hitaasti syövät hammaskiillettä aiheuttaen reikiintymistä, kipua ja jopa hampaiden irtoamiseen. Aiheuttama hammaskiven muodostusta joka satamat haitallisia happoja ja bakteereja, voit hidastaa rappeutuminen liitäntöjen kautta oikea suuhygienian ja lisäksi muutamia yksinkertaisia ​​elintarvikkeita normaaliin ruokavalioon. Ohjeet
1

Huolehdi suuhygienian harjaamalla, hammaslangan ja käyttämällä suuvettä. Sinun tulee harjata ja hammaslankaa joka aamu ja illalla ennen nukkumaanmenoa, sekä seuraavat jokaista ateriaa. Käytä suuvesi vähintään kahdesti päivässä auttaa hidas hampaiden reikiintymistä.
2

Valitse fluorihammastahnalla, yhteinen yhdiste, joka suojaa hampaita reikiintymistä. Tutkimukset osoittavat, että säännöllinen käyttö fluorin paitsi hidastaa rappeutuminen onteloita, mutta se voi todella kääntää ontelon kasvun alkuvaiheessa.
3

Vähennä saanti sokeripitoisia ruokia ja limu, sokerin huomattavasti nostamaan hampaiden reikiintymistä. Jos et voi taistella makealle, muista harjata, hammaslankaa ja huuhtele sen jälkeen syöminen sokeri. Jos sinun täytyy pureskella purukumia, valita tuotemerkki, joka sisältää ksylitolia, sokeri vaihtoehto, joka voi todella hidastaa ja estää rappeutuminen onteloita.
4

Juo vihreää teetä päivittäin. Vihreä tee on luonnostaan ​​runsaasti fluoria ja voi auttaa eroon suun bakteerien ja plakin jotka aiheuttavat reikiintymistä rapistua. Voit jopa hidastaa onkalo reikiintymistä käyttämällä vihreää teetä suuvesi tai kurlata, mutta sen ei pitäisi vaihtaa säännöllisesti lääkkeitä suuvesi.
5

Chew lakritsi root, herkkua, joka voi hidastaa hampaiden reikiintymistä. Lakritsi root on luonnollinen mikrobilääkkeiden joka estää bakteereja, jotka aiheuttavat reikiintymistä kasvaa. Muista, lakritsi root ei lakritsi karkkia, mutta todellinen juuri yrtti ja löytyy paikalliselta luontaistuotemyymälän.