Miten harjalla estää reikiintymistä

Vaikka useimmat ihmiset harjata hampaat joka päivä, kaikki eivät ymmärrä oikea tapa harjata estää reikiintymistä. Tarkoituksena hampaiden harjauksen on poistaa bakteerit, plakkia ja ruoan tähteitä, jotka aiheuttavat reikiintymistä. Onteloita voi esiintyä missä tahansa hampaita niin se tarkoittaa sinun täytyy tavoittaa joka pinnalle hampaita estämiseksi reikiintymistä. Asiat Tarvitset
Soft-bristled hammasharja
fluorihammastahnalla
suuvesi
Näytä lisää Ohjeet
1

Hanki oikea ja hammastahnaa. Soft-bristled hammasharjat ovat parhaita. Fluori on tärkein ainesosa hammastahnaa ja ei pidä unohtaa.
2

Kostuta hammasharja ja soveltaa herneen kokoinen nokare hammastahnaa sitä.
3 < p> Aloita harjaus ylempi poskihampaat, takimmaiset hampaat suussa. Nämä hampaat ovat kaikkein alttiimpia reikiintymistä, koska niiden epäsäännöllinen puree pinnalla.
4

Harjaa hampaat edestakaisin liikkeen ja liikkuvan liikkeen lähellä ienrajassa.
5 < p> Työ hammasharja ympärillä kaikki puolet hampaat myös pureva pinnan ja sisä-ja ulkoalueilla.
6

Brush kaikki takaisin hampaat ensin ja varmista kiinnittää huomiota kaikkiin pintoihin.

7

Move päälle etuhampaat ja harja edestakaista liikettä. Smile laajasti siirtää huulet pois tieltä. Harjaa sisäosat hampaita yhtä paljon kuin ulkopinnat.
8

rauhassa. Sen pitäisi kestää vähintään 2 minuuttia harjata hampaat kunnolla.
9

Brush kielesi bakteerien poistamiseksi ja elintarvikkeiden roskat, jotka voivat myös edistää reikiintymistä.
10

Spit pois jäljellä hammastahnaa.
11

Vältä huuhtelemalla suusi vedellä jälkeen harjata hampaita estää fluorin huuhtoudu hampaat ennen kuin se on ehtinyt työskennellä. Jos sinun täytyy huuhdella, käytä suuvesi fluoria veden sijasta.